Barbell 160 mı 183 mü almalıyım?

Konusu 'Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları' forumundadır ve MetehanS tarafından 3 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. MetehanS
    Offline

    MetehanS Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar sorum şu evde çalışıyorum 120 cm krom bar var.
    Daha uzun bi tane daha almak istiyorm ağırlık arttırıyorm yeni plaka alıcam.
    160 mı 168 mi 183 mü almalıyım ?
    Bir de bar uzadıkça plakaların takıldığı yerde uzuyor mu ?
    Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.
     
  2. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    benim bildiğim uzamıyor
     
  3. fellow-fellow
    Offline

    fellow-fellow Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    .
     
    Son düzenleme: 5 Mayıs 2015
  4. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    183 al derim.Barbell row deadlift vs gibi hareketlerde ideal diğerinde engel olabilir kol açın.Ağırlık yerleri var la yok arasında bi fark vardır varsada.
     
  5. snrgndr
    Offline

    snrgndr Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de 183 almanı tavsiye ederim. Plakaların takıldığı yer belki biraz uzayabilir dikkat etmedim hiç. Bir de bu ikisinin kalınlıkları da fark edebiliyor. Ellerim small falan olduğu için ince barlarda çalışmayı seviyorum tam anlamıyla kavradığım için. Bazı barlar kalın , boy ile kalınlık da fark eder mi ne kadar eder ona da dikkat edebilirsin.
     
  6. MetehanS
    Offline

    MetehanS Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim verdiğin bilgi ve tavsiye için 183 alıcam büyük ihtimal :) benim ellerde büyüktür kalın olursa iyi olur :)
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Haziran 2015 ---
    thanxx :)
     
  7. alpaslanözden
    Offline

    alpaslanözden Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sağlık memuru
    Yer:
    didim
    boyum 171 ve evde 160 bar var. geniş tutuş benchpresde biraz zor oluyor az daha açabilsem kolları iyi olacak. yer sorunu ve maddi sorun yoksa 183 al.
     
  8. kasmıodane?
    Offline

    kasmıodane? Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    eve bişey alma git salona hayatının hatasını yaparsın
     
  9. MetehanS
    Offline

    MetehanS Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    eyw boyum 183 bench presste kısa gelir bencede 183 almak daha mantıklı
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Haziran 2015 ---
    yok be neden hata olsun 1 yıldır yapıyorum evde
     

Sayfayı Paylaş