Baran Kalaycı 24 Ekim Dünya Şampiyonası Hazırlık

Konusu 'Yerli Müsabakalar ve Sporcular' forumundadır ve bkalayci tarafından 5 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 28 üye.
  1. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba arkadaşlar konumu takip edenler vardı 27 Eylül Türkiye Dünya Şampiyonası seçmelerinde Atletik fizikte gençlerde 1.oldum Şimdi 24 ekimde yapılıcak olan Dünya Şampiyonası için hazırlıklara başladım diyeti tabi yarışmadan sonra bozdum 1 haftada 9 kilo aldım :) 3 gündür diyete tekrar başladım şuanki kilom 78.5
     

    Ekli Dosyalar:

    Ge-Force bunu beğendi.
  2. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Rakiplerin bu kez çok daha ciddi olacaktır. Bunu biliyorsundur. Diyet harici bence pozlara çok iyi çalış. Pozlar çok önemli biliyorsun. Jeff seid poz konusunda gerçekten çok başarılı bence sıkı takip etmelisin. Rakiplerin kimler o konuda bilgin var mıdır peki ? Ve nerede yapılacak bu yarışma ? Definasyonun çok iyiydi zaten yarışmaya kadar da üzerine kütle katabilirsen çok daha iyi olur. Çünkü malum bu dünya şampiyonası. Zorlu bir yarışma olacaktır.
     
    bkalayci bunu beğendi.
  3. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Takip ediyorum gerçekten sağlam vücudun var yarışmada başarılar dilerim.
     
    bkalayci bunu beğendi.
  4. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Ne yaptığını iyi biliyorsun , hacim olarak gelişirsen seni daha iyi yerlerde görebiliriz.

    Amacına ulaşmanı temenni eder başarılar dilerim.
     
    bkalayci bunu beğendi.
  5. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Yarışmaya kısa bir süre var 19 gün kaldı daha iyi çıkmak için elimden geleni yapıcam,poz konusuna gelince burdaki yarışmada gerçekten amatördüm poz konusunda kendimde kabul ediyorum .. Milli takım ile beraber umarım kendimi o konuda geliştiricem.. Yarışma Moğolistanda
     
  6. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    baran başarılar inşallah güzel sonuclarla gelirsin. nisan yada eylülde kendim de podyum denıcem aynı kategorıden umarım beraber podyumda oluruz :)
     
    bkalayci bunu beğendi.
  7. Bockel
    Offline

    Bockel Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Müthiş bi şey ya bu. Dünya şampiyonası ne demek arkadaş :) Zaman kısa gibi ama iyi bir başarı elde etmeni diliyorum ve takip ediyorum
     
    bkalayci bunu beğendi.
  8. Ferhat_V
    Offline

    Ferhat_V Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    instagramda yazmıştım burdanda yazayım tebrikler olsun..inşallah dünya şampiyonasındada güzel bir başarı elde edersin..
     
    bkalayci bunu beğendi.
  9. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    Baran abi idolüm gerçekten, yanlış analiz etmediysem bir ektomorfdan böyle vucut çıkması ilginç gerçekten
     
    bkalayci bunu beğendi.
  10. drkfear
    Offline

    drkfear Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    işin zor gözüküyor bu sefer :) umarım üstesinden gelirsin başarılar
     
    bkalayci bunu beğendi.
  11. Ge-Force
    Offline

    Ge-Force Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam dünya şampiyonasındada derece bekliyoruz başarılar.
     
    bkalayci bunu beğendi.
  12. stinq89
    Offline

    stinq89 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Konya
    tebrikler,, örnek olacak bi vucudun var bi çok kişi senden ilham alıyordur eminim.
     
    bkalayci bunu beğendi.
  13. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Cardiodan sonra çektigim bi fotoğraf 76 kilo oldum son 18 gün
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      92,9 KB
      Görüntüleme:
      338
  14. phil4ever
    Offline

    phil4ever Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Başarılar diliyorum bu vucud gerçekten takdiri hakkediyor
     
    bkalayci bunu beğendi.
  15. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    hangi katagoride yarışacaksın rakiplerin hakkında bilgin varmı?
    favori vs hakkında bilgin varmı?
    sonuç ne olursa olsun seninle gurur duyuyoruz
     
  16. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Genç erkekler Atletik fizikte yarışıcam rakiplerim hakkında bilgim yok,teşekkür ederim..
     
  17. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben de başarılar diliyorum dünya şampiyonasında..inşallah güzel bir sonuç elde edersin..

    buarada güncel yağ oranını merak ettim..ayrıca varsa seçmelerdeki durumunu görebilmemiz adına seçmeler sırasında çekilmiş resimler ekleyebilir misin..
     
    bkalayci bunu beğendi.
  18. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    omuzlar efsane, bende merak ediyorum yağ oranını, yarışmada başarılar..
     
    bkalayci bunu beğendi.
  19. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    En son Gnc de yağ ölçüm makinasıyla ölçülmüştm ölçmemişti yağı burdaki eczanelerde adam akıllı ölçmüyo inanmıyorum ama şuan tahminime göre 6-7 arasıdır
     
  20. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123

Sayfayı Paylaş