Bar ile yapılabilecek omuz egzersizleri

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ali28 tarafından 8 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ali28
    Offline

    Ali28 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler öncelikle merhaba. Bu konuyu normalde egzersiz hareketleri bölümüne açacaktım ama yetkim yoktu , eğer yanlış sayfaya açtıysam affola adminler gerekli y9ere taşısınlar lütfen. Sorularım başlıktaki gibi açık yani bar ile yapılabicek omuz egzersizlerini biliyorum ama nereye etki ediyor onu bilmiyorum.

    1) Military press nereyi çalıştırır?

    2)Behind the neck press nereyi çalıştırır?

    ve bana ön,arka ve yan omuzu çalıştırabilecek bar hareketleri lazım o yüzden soruyorum. Cevaplayan herkese teşekkürler, iyi sporlar.
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    forum kuralları
    madde 3- Arama Yapın:
    3.1
    Soracağınız soru daha önce forum içerisinde sorulmuş olabilir ve sorunun çözümü geçmiş mesajlarda yer alabilir. Forumda başlık kirliliğine yol açmamak için arama özelliğini kullanmalısınız. Sağ üst köşedeki menüden ARAMA bölümüne ulaşabilirsiniz.
    Aramalarınız sonunda en alakalı başlıkta sorununuzu /yorumunuzu paylaşınız. Bütün bunlara rağmen sorununuz çok daha spesifikse ve alakalı başlıklar bulamamışsanız doğru bölümde kurallara uygun bir başlık açabilirsiniz.
    Arama ile ilgili detaylar ve alternatif arama yöntemleri için tıklayın

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş