bana bi beslenme listesi hazılarmısınız?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Sheitan tarafından 8 Kasım 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Sheitan
    Offline

    Sheitan Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evt arkadaşlar bende yeni başlıycam evde dumbell ile çalışmaya dumbellar 2 kilo ve ben sabah 11 de okula gidiyorum akşam 7 de evde oluyorum nasıl bir beslenme listesi önerirsiniz antrenmandan sonra yada önce nasıl besinler tüketmeliyim lütfen bilgilendiriniz şimdiden tşk 64 kiloyum birazda kilo almak istiyorum boy 1.78
     
    Son düzenleme: 8 Kasım 2008
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş