Bana bi akıl verin yağ yakımı hakkında!

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve hasim301 tarafından 7 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    576
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    52 gündür diyetteydim protein ağırlıklı besleniyordum çokta iyi gidiyordu taki böbrek taşı yüzünden acile gitmem yüzünden diyeti bozduk,tavuk et tüketmek tetikliyormuş bundan 2sene öncede gene protein ağırlıklı besleniyordum ilk defa gene acile kaldırılmıştım daha 14 kilo verdim daha 17 kilo civarı kilo vermem lazım ne önerirsiniz bana sabah protein ağırlıklı beslensem öğlen aksm sebze ağırlıklı kaslardan çok gidermi gene?
     
    hasim301, 7 Mayıs 2015
    #1
  2. cmrds
    Offline

    cmrds Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Gereğinden fazla protein alabiliyor olabilirsin veya fazla kalsiyumda taş yapabilir tabii bunların dışında vücudunda yapıyor olabilir benim sana verebileceğim en iyi tavsiye bol bol su içmen
     
    cmrds, 7 Mayıs 2015
    #2
  3. Huseyin35
    Offline

    Huseyin35 Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Böbreği yormuşsun galiba alman gereken proteinden fazla alırsan böbreğini yormuş olursun. Protein tozları için de geçerli aynı şey. Önerim bol bol su tüketip aynı protein kaynaklarını tüketmemen.
     
    Huseyin35, 10 Mayıs 2015
    #3

Sayfayı Paylaş