bana acil yardım lzm!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve syserhat tarafından 27 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. syserhat
    Offline

    syserhat Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar bn temmuz gibi 5 kg'luk 2 adet dumbel aldım.Bu dumbelleri 1 gün arayla 3 kez 15'er defa farklı şekillerde çalıştım (sadece pazu denilen bölgede).Şimdi pazum artık belli oluyo.Ben hızımı alamadım ve üçgen denilen vücut yapmak istiyorum bana yardım edermisiniz.Bazılarınız bu forumda bunları bulabilirsin dicek olabilir ama ben 8*8 ve bazı yabancı kelimeler gibi şeyleri anlamıyorum bana anlıyacağım şekilde anlatırmısınız??:)weightlifter
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş