Bana özel önerebileceğiniz supplementler?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Starttofeel tarafından 4 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Starttofeel
    Offline

    Starttofeel Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaklaşık 5 aydır spor yapıyorum. Benimle aynı anda spora başlamış olan arkadaşlarıma açık ara fark atmış bulunmaktayım.
    78 Kilo , 1.78 boy'a sahibim.
    Şuan mevcut kullandığım supplementler
    Hardline 3Matrix Toz (44 - 44)gr
    Hardline Aminofull tablet (3-3)adet
    Antrenmandan 30 dk önce ve hemen sonra olmak üzere kullandığım servis miktarı tozun üzerinde önerilen gibidir.

    Vücudum eskiye oranla daha çok sertleşmeye ve şişmeye başladı. Spor salonundaki çoğu aletlere yüksek ağırlıkla giriyorum. örneğin Bench (90 kg)

    Benim için önereceğiniz daha farklı supplementler nelerdir? Antrenman öncesi extra kreatin, antrenman sırasında BCAA filan önerileriniz bana uyar mı? Hangi protein tozlarını kullanmalıyım yorumlarınızı bekliyorum
     
  2. berkanbuskut
    Offline

    berkanbuskut Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Diyecegim bitane elitelaps myblend birde creatine al yeter Beslenmene dikkat etmen daha onemli ama
     

Sayfayı Paylaş