Balta ile odun kırmak hangi kasları çalıştırır?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nichrom tarafından 13 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. nichrom
    Offline

    nichrom Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Balta ile odun kırmak hangi kaslarımızı çalıştırır , bir faydası var mıdır ? cevaplarınızı bekliyorum teşekkürler :)
     
  2. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    bi bilgim yok sadece kişisel tahminim:eek:muz-sırt

    biceps ve tricepsinde etkisi olabilir bi nebze
     
  3. azeer
    Offline

    azeer Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    baltayı indirirken kolunuz vücudunuza paralel olana kadar göğüs çalışır.

    balta indirirken kolunuz yere paralellik sınırını geçtiğinde itiş gücü göğüsten sırta doğru kayar ve çarpma noktasındaki dirence sırt karşı koyar bu yüzden en yorulan kastır.

    baltayı tekrar yukarı kaldırırken ön omuz çalışır

    eğer odunu kırdıktan sonra yerden odun alıyorsan alt sırt bölümüde çalışıcaktır

    bacakların zaten dolaylı olarak sürekli çalışır



    Şimdi düşündümde güzel bir kardiyo denilebilir.Özellikle bacak çalıştıktan günden sonraki günler için bacakları fazla yormadan yapılan güzel bir kardiyo.
     
  4. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    pliometrik egzersizdir. merkezi sinir sistemini çalıştırır.
     
  5. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  6. kabus2213
    Offline

    kabus2213 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas lifleri kasılmıyorki balta 10 kiloysa eğer omuz çalışır.Omuz, kanat çalışır baltayı kaldırıp indirirken.
     

Sayfayı Paylaş