Balta ile odun kırmak hangi kasları çalıştırır?

Balta ile odun kırmak hangi kaslarımızı çalıştırır , bir faydası var mıdır ? cevaplarınızı bekliyorum teşekkürler

 

bi bilgim yok sadece kişisel tahminimmuz-sırt

biceps ve tricepsinde etkisi olabilir bi nebze

 

baltayı indirirken kolunuz vücudunuza paralel olana kadar göğüs çalışır.

balta indirirken kolunuz yere paralellik sınırını geçtiğinde itiş gücü göğüsten sırta doğru kayar ve çarpma noktasındaki dirence sırt karşı koyar bu yüzden en yorulan kastır.

baltayı tekrar yukarı kaldırırken ön omuz çalışır

eğer odunu kırdıktan sonra yerden odun alıyorsan alt sırt bölümüde çalışıcaktır

bacakların zaten dolaylı olarak sürekli çalışır



Şimdi düşündümde güzel bir kardiyo denilebilir.Özellikle bacak çalıştıktan günden sonraki günler için bacakları fazla yormadan yapılan güzel bir kardiyo.

 

pliometrik egzersizdir. merkezi sinir sistemini çalıştırır.

 

öncelikle sırt çalıştırır. ve omuz,biceps,triceps

 

Kas lifleri kasılmıyorki balta 10 kiloysa eğer omuz çalışır.Omuz, kanat çalışır baltayı kaldırıp indirirken.