Ballı Süt

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Scott Adkins tarafından 28 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Scott Adkins
    Offline

    Scott Adkins Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Günde 2 bardak içiyorum ve 2sinede 1 tatlı kaşığı bal atıyorum sizce böylemi devam edeyim yoksa normal mi içeyim sütü ne önerirsiniz
     
  2. jeune_turc
    Offline

    jeune_turc Üye

    Katılım:
    12 Mart 2011
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    İstanbul
    Antreman sonrası içiyorsan hızlı glikojen depolanması için ballı iç, ya da sabah içiyorsan katabolik süreçten çıkmış vücuda yakıt yüklemek için yardımcı olması açısından ballı iç. Ya da bulk dönemdeysen ve hacime odaklandıysan ballı iç. Amacın kilo vermek, yağ yakmaksa bal koyma.
     
  3. Scott Adkins
    Offline

    Scott Adkins Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Amacım yağ yakmak ama kilo almak

    Kahvaltıda ve akşamları içiyorum
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bal gerçek balsa kullanın tabı çok aydalıdır ama marketteki sahte ballardan ise kullanmanı önermem şekerden baska bırseyı yok.
     
  5. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    472
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Yatmadan en az 2-3 saat önce iç sütü.Helede ballıysa, yatmadan hemen önce içmemelisin
     

Sayfayı Paylaş