Balik yemek (arastirma dizisi)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Guest tarafından 25 Nisan 2005 başlatılmıştır.

  1. Guest
    Online

    Guest Guest

    Kalp hastaları balık yemeli: Amerikan Kalp Cemiyeti'nin, Circulation dergisinde (19.11.2002) yayımlanan yeni bir bildirisinde koroner kalp hastalarının günde en az bir defa balık yemelerini veya balık yağında bulunan bazı maddeleri ihtiva eden preparatları almalarını tavsiye etmektedir. Cemiyet ayrıca iki yıl önce yayımladığı bütün yetişkinlerin çeşitli balıkları, hususiyle somon ve uskumru gibi yağlı balıkları yemesi tavsiyesini tekrarlamaktadır. Balık yağında bulunan ve kalp hastalıklarından korunmada faydalı olan maddeler DHA ve EPA gibi omega-3 yağ asitleridir. Cemiyet, bu maddeleri ihtiva eden balıkları yeterince yiyemeyen kişilerin omega-3 yağ asitlerini bulunduran preparatları almalarını ilk defa tavsiye etmektedir. (InteliHealth 19.11.2002)
     
  2. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    evet sana katılıyorum ama sadece kalp rahatsızlığı olanlar değil bence bütün herkesin bolbol balık tüketmesi şart özellikle bb yapıyorsan ben ton balığının tadını pek sevmem ama her gün mutlaka 1 kutu ton balığı devirirm ;)
     
  3. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    evet balık protein yönünden de çok zengin.
     
  4. sven
    Offline

    sven Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2004
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Telif Ajansı, Tıbbi Yayıncılık
    Yer:
    Antalya
    Tavuktan tiksinti geldiği içinbende günde 400-500gr ton balığı yiyorum. Hsd ton balığını sevmiyorsan sana Dardanel'in hamsisini öneririm. Hastası olucaksın :) .
     
  5. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    hamsi nasıl oda ton gibi kutulardamı yoksa farklı bi ambalajımı var temizlenmiş falanmı
     
  6. sven
    Offline

    sven Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2004
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Telif Ajansı, Tıbbi Yayıncılık
    Yer:
    Antalya
    Evet kılçıksız olarak satılıyor. Hemde herifler süper işlemişler, aylardan beri yiyorum daha bir tane kılçık görmedim. Hamsinin kutusu dikdörgen(Dardanel), 2 çeşidi var Sen limon soslu olanı al en güzeli o. Bir de migrosunki daha besleyici fakat tadı Dardanel kadar güzel değil(migrosda promiktarı 29gr iken dardanelde 15gr).
     
  7. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    migrostaki değerler ve dardeneldeki değerler kaç gram üzerinden ele alınıyor hemen hemen iki katı :?
     
  8. sven
    Offline

    sven Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2004
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Telif Ajansı, Tıbbi Yayıncılık
    Yer:
    Antalya
    İkiside 100gr üzerinden. Migros konservesinin süzme ağırlığı 200gr, Dardanelin ise 88gr ve yinede dardanel daha pahalı. Yani Dardanel feci geçiriyo. Migros çok daha ekonomik. Aslında tadıda fena değil, normal hamsiden pek farkı yok. Ama ben yine de Dardanel'den vazgeçemiyorum.
     
  9. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler ton balıgının tadı tavuga gore cok cok daha guzel ama konserve oldugu icin gunde 2 kutuyu gecmeyin !!! vucuttaki civa seviyesini yukseltiyo !!!
    he derseniz kardesim ben tazesini buluyorum sanane afiyet olsun derim o zaman :D
    bu arada somonu da deneyin ! ;)
     
  10. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    dostum sven migrosu incelersen konservesini dardanel tona fason yaptırdığını görebilirsin muhtewmelen kutunun üzerinde şöyle yazar çanakkale dardanel ton tesislerinde üretilmiştir diye yazar çünkü balık konservede koca avrupada dardanel tek diyebilirim anlayacağınız parayı vuruyorlar ve buna benzer metro markete ait olan aro markası var onunda ton balığı var gene dardanel üretimi aronun fiyatı çok uygundu hatırlamıyorum ama :roll:
    daffy demek civa var bunu bilmiyordum iki kutu derken 100 er gramlık kutulardan mı bahsediyorsun?
     
  11. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yok 160 grlıklar
     
  12. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    baba tonu da geçtikte yumurta beyazı (haşlanmış) tiksindim 2 aydır her sabah 4 yumurta sarısı yok içimde civciv çıkacak bunu hissedebiliyorum sanki neyse tonu 200 gr den 400 gr çıkartıyorum günlük daffy bu sadece 1 aylık bir uygulama umarım civa ile başım derde girmez :)
     
  13. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    omlet yap okdr kotu olmuo haslanmıs igrenc bisey bi de kokuyo pis pis :?
     
  14. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    DAFFY dostum günaydın!
    omletmi o zaman protein kaybı olmuyormu?
    ben daha önceleri 5 taneyi kırıp içiyordum ama (ballı süt vs ile )ama o zaman bile vücut hepsini almıyormu proteinin en sağlıklı haşlanmış alıyor diye biliyordum ama omletten malumatım yok bişey bilmiyorum eğer kayıp olmuyorsa omleti severim ve daha iyi oluyor ve gaz konusu beni rahatsız ediyor :oops: o kadar yumurta ye ne olacak sonu heralde igdaşa kadrolu alacaklar beni sonunda :lol: :lol:
     
  15. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    bu arada avrtarın süper olmuş çok hoşuma gitti gülmekten yarıldım adam biraz ferhat güzele benziyor değilmi? :D
     
  16. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    saol HSD sana da günaydın ! benim bildigim cig yumurta icmenin cig et yemekten bi farkı yok o sekilde vucut proteini tutmuyo kendimden biliorum bi kere denedim de yarım saate kalmadı yine acıkmıstım yani su gibi biseydi :) omlet yapınca protein kaybı olmuo die biliorum ama daha kesin bilen arkadaslar vardır !

    Ayrıca evet avatardaki eleman ferhat guzel hurriyet gazetesi icin bi poz vermisti bole orumcek adam kıyafetiyle :lol:
     
  17. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    abi işyerinde bizim elemanlara gönderdim varya adamlar koptu resmen :lol: hele biri yarıldı ya adamın çok hoşuna gitmiş :lol:
     
  18. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    :lol:
     
  19. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    yumurta konusunu cok araştırdım. kesin bir bilgi yok ortada. hepsinin ortalamasını çıkartırsak "çiğ yumurta geç hazmedilir, pişmiş olan daha kısa sürede"
     
  20. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    yani çiğde aynı işi görüyormu demek istediğinden bişey anlamadım :?
     

Sayfayı Paylaş