Balgat-ümitköy-emek salon tavsiye

Konusu 'Ankara' forumundadır ve Yigitiss tarafından 18 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Beyler acil salon lazım kaliteli olamlı fiyat önemli değil.
     
  2. Katdhdhd
    Offline

    Katdhdhd Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Müzisyen
    Yer:
    Ankara
    Emek 8. cadde Ankyra makronun arkası aşti yolunun önü
     
  3. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Hocam iyi midir ora
     
  4. Katdhdhd
    Offline

    Katdhdhd Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Müzisyen
    Yer:
    Ankara
    valla ben menunum aslında tam sana göre asıl yeri balgat taraflarındaydı sanırım , orayada gidebiliyorsun orası çok daha büyük bi araştırmanı tavsiye ederim ;)
     
    gazo0202 bunu beğendi.
  5. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Balgat yazmışsın Ankyra'nın esas yeri Balgat'ta havuzdan tut atış poligonuna kadar var.
     
  6. Katdhdhd
    Offline

    Katdhdhd Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Müzisyen
    Yer:
    Ankara
    evet asıl yeri balgat emektede bi şubesi var bi tanesine yazıldığında diğerine gidebiliyorsun aynı zamanda
     
  7. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Tamam hocam aykut hoca ile konuştum.
     
  8. arnoldtr0694
    Offline

    arnoldtr0694 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Emek Mestro Sports
     
  9. ersaydin
    Offline

    ersaydin Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Macfit armada. Aylık 80 tl. Tavsiye ederim.


    --- ERA ---
     
  10. JackGhosen
    Offline

    JackGhosen Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Yaklaşık 1,5 senedir Balgat Ankyra'ya gidiyorum, her türlü sorunuzu cevaplayabilirim.
     
  11. cece1
    Offline

    cece1 Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2010
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    madem fiyat önemli değil diyosun fiatı tuzlu ama söylediğin bölgeler arasında 'most life club'tan daha iyisini bulamazsın.

    Mac fit armada 'da artık girişte bile sıra oluyomuş,benchi bırak haberin olsun.
     
  12. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Memnun musun hocam hocalar yardımcı oluyor mu ben tek olmayı seviyorum yani başımızda durazlar demi.Bide imkanları anlatsanız.
     
  13. JackGhosen
    Offline

    JackGhosen Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Ankyra Wolt şuan Ankara'nın en yeni, ulaşımı en kolay ve buna rağmen en ucuz salonlarından biri diyebilirim.
    Nezih bir ortamı vardır, genelde herkes birbirini tanır. O anda etrafınızdaki herhangi birinden yardım isteyebilirsiniz.
    Trainerlar program veya hareket için yardım istediğinizde koşa koşa gelirler.
    Fakat Bekir ve Gelincik hoca hariç diğer trainerlar "Vücut Geliştirme" konusunda yetersizler ve ben bu durumu çok geç farkettim.
    Yine de eğer gelirseniz size program konusunda yardımcı olmaya çalışırım.
    Sabah 6:00-12:00 arası inanılmaz boş olur, genelde sadece arkadaşım ve ben oluyoruz.
    12:00-16:00 arası hafif dolu olur, 17:00'dan sonra dolmaya başlar ve mahşer yeri gibi olur, nefes alamazsınız.
     
  14. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yani başımda durup da bana karışmazlar demi yalnız çalışmayı severim.
     
  15. JackGhosen
    Offline

    JackGhosen Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Hayır sadece salona geldiğiniz gün program yazdırmak isterseniz muhattab olursunuz. Onun dışında kimse size karışmaz, izlemez.
     
  16. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Programları nasıl pro. yazabiliylar mı yoksa basitten geçiştirme mi.
     
  17. JackGhosen
    Offline

    JackGhosen Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Eğer spor anlayışınızı kilo verme, vücut duruşunu düzeltme gibi hafif olaylar oluşturuyorsa ihtiyacınız karşılanır.
    Ama gerçekten VG istiyorsanız güzel program oluşturabildiklerini söyleyemem.
    Bu nedenle sürekli yabancı makaleler okuyor, forumu takip edip kendimi programımı yazıyorum.

    Genelde hepsinin yazdığı aynı monotonluktadır.

    Streching
    15 Dakika Koşu Bandı, 1 Calf Hareketi, 1 Üst Bacak Hareketi, 1 Sırt Hareketi, 1 Göğüs Hareketi, 1 Omuz Hareketi, 1 Biceps Hareketi vs...
    Streching

    Spora başladığımda ilk 3 ayım bu yüzden boşa gitti. Sonra kendi bölgesel splitimi hazırladım ve gelişim o zaman başladı.
     
  18. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Hocam bundan program mı olur :0
     
  19. JackGhosen
    Offline

    JackGhosen Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Dediğim gibi ben hocalardan pek faydalanamadım bu yüzden programı kendim yazıyorum.
    Fakat diğer spor salonlarını da farklı sanmayın. Vamos, Sportif, Most da aynı çöp...
     
  20. Yigitiss
    Offline

    Yigitiss Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    ANLIYORUM peki yüzme duş cafe falan ortamlar nasıl çok mu dolu bayramdan sonra gideceğim de
     

Sayfayı Paylaş