baldırım çekti yarın maçım var bakar misiniz

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve enter33 tarafından 17 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu gün salonda Deadlift çalıştıktan sonra bi adım attım, sol bacağımin üst arka tarafı çekti gibi bi şey oldu. Daha sonra hafifledi şu an fena değil. En önemlisi yarın basket maçım var ona yetişmem lazım. Ne önerirsny ?

    ---------- Post added at 19:09 ---------- Previous post was at 18:51 ----------

    Pardon baldır kalf oluyormuş benim çeken yerim hamstring arka adele
     
  2. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ya hiçmi yok bi yardımcı olacak biri vay anasını iyiki acil dedik
     
  3. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    tabiki yerine oyuncu bulman ve acilen sağlık kuruluşuna yönelmen gerekmektedir.
     
  4. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Aynı durum futbol maçından önce ısınmadan çok sert bir şut attıktan sonra banada olmuştu 2-3 ay top oynayamadım tam geçti sanıyorsun birdaha maça gidiyorsun yeniden eski haline dönüyor doktora gitmeni öneririm tabi ben gitmemiştim kas gevşetici kremle işi görmeye çalıştım :D
     
  5. Vpro
    Offline

    Vpro Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    bende 3 ay aradan sonra sert deparlı bir mac oynadım noldu baldırımın kasık tarafındaki kaslar cekti nerdeyse 2 ay top oynayamadım adam gibi suc mut cekemedim o yuzden doğru doktora
     
  6. enter33
    Offline

    enter33 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Doktora falan gerek kalmadı beyler. 2 gündür sağlam buz tedavisi + bengay sayesinde bugün maça gittim ve döktürdüm. Dünki hafif ağrı devam ediyor demekki zorlamışım kası 1 haftaya geçer inşallah sağolun
     

Sayfayı Paylaş