baklava

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ageofhuman tarafından 3 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ageofhuman
    Offline

    ageofhuman Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    baklavaların daha çok belirginleşmesi için hangi besinleri almak gerek
     
  2. danger35
    Offline

    danger35 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşım besinden ziyade çok iyi mide çalışman lazım mide çalışmadan baklava çıkmaz ne yersen ye çıkaramassın .bol protein zebze meyve yağsız karbonhidratlar alman bence yeterli tabi bunun yanında amino ve protein tozu ama baklava çıkması için mide çalışman şart besinle baklavanın alakası yok yani kolay gelsin.
     
  3. ageofhuman
    Offline

    ageofhuman Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkür ederm, 8 aydır faln karın çalışıyorm 6 dilimde sayılıyo, karın zaten çok zor kendini gösteriyo ,gelişmesi içn besinle desteklenmesi gerektiğini duymuştumda daha önceden
     
  4. ProteinCanavarı
    Offline

    ProteinCanavarı Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Besinle baklavanın alakası yok demişsin ama zaten çoğu insanın mide kasları belirgin olabilecek bi şekilde gelişmiş olmasına rağmen yağ nedeniyle gözükmemektedir. Bunun için sağlıklı bi beslenme ile eğer yağ problemi varsa cardio programı uygulanmalıdır. Lütfen soru soracak olan arkadaşlar vücutlarıyla ilgili bilgilerinide yazsın.
    Örnek veriyorum:
    Boy=x.xx
    Kilo=xx
    Yaş=xx
    Herhangi bir rahatsızlığım yok tabiki varsa belirtin (özellikle suplement önerirken)
    Yağ problemim yok
    Sporla uzun zamandır uğraşıyorum gibi
     

Sayfayı Paylaş