Bakarmisiniz..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve alperen11072 tarafından 22 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. alperen11072
    Offline

    alperen11072 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi aksamlar.. arkadaslar benim antreman programim
    1.gun:gogus triceps
    2.gun:sirt biceps
    3.gun:eek:muz bacak
    bu programa gore benim haftada 6 gun salona gitmem cokmu yanlis olur acaba?
     
  2. Kardanadam88
    Online

    Kardanadam88 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yönetici
    Yer:
    Istanbul
    4.gün: Dinlenme ise bir sıkıntı olmaz.
     
  3. alperen11072
    Offline

    alperen11072 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben cumartesiye kadar gitmeyi dusunuyodum pazar dinlenme yapsam cokmu zararli ?
     
  4. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Tavsiyem cumartesi tüm vücut çalış öbür gün dinlen öbür gün zayıf bir bölge çalış
     
  5. alperen11072
    Offline

    alperen11072 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    benim demek istedigim bu programlar pazartesinden cumartesi dinlenmeden yapsam sonra pazar dinlensem olmazmi ?
     
  6. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    789
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Olur tabiki
     
  7. TheSeCo
    Offline

    TheSeCo Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu konu yüksek ihtimalle kilitlenir ama ben yinede bildiğim kadar sana yardımcı olayım.

    P.tesiden c.tesiye dinlenmeden çalışman iyi olmaz diye biliyorum, vücudunu dinlendirirsen daha iyi veya daha hızlı büyürsün diye biliyorum.

    P.tesi-Salı On
    Çarşamba Off
    Perşembe-Cuma On
    C.tesi içinde kardio veya mide ekleyebilirsin pazar yine dinlenme.
     
  8. alperen11072
    Offline

    alperen11072 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    tesekkurler baska gorusu olan yokmu ?
     
  9. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :

    Arama Kelimeleri :


    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş