Bakın Köpekler Bakın. Doyun! (Motivasyon)

tam doğru değil,"ağırlıklı" konu sporda ne kadar geliştiğimi irdelediğim, "beğeniyle" ilgili konuda kilo alıp şekillendikten sonra, buna gelenleri irdelediğim konu.

 

iste bizim hayatimiz

 

Bir kadının önceki ve sonraki hali arasında çılgınca bir fark yoksa gelen erkeğin beğenisini çok referans almayın, bir kadının albenisi spor salonlarında kazanılacak birşey değil.

 

Bence ayni kadinin spor salonunda kazandigi sey su olabilir, kendini onceki haline nazaran daha fazla begenmesi bir kadinin yuruyusune bile yansir, davranislarina, ifadelerine.., bu yuzden belki daha disi veya daha cekicide olabilir, bu benim sahsi fikrim tabi. Fiziksel olarak arada bir ucurum olmayabilir ama yeni haliyle kendini koydugu yer baskalarinin dikkatini cekebilir.

Lg Smart World

 

bu yorum benim söylemek istediğimi "kendini birşey sanmış" gibi algılatabilir deyim yerindeyse, ama aklımdaki bilgiyi güncellemiş oldunuz teşekkürler

 

Öyle bir anlam çıksın istemem, muhakkak beğeniliyorsunuzdur, ama bunun sporla ilgisi nedir onu konuşuyoruz. Bu arada merak ettim, siz bildiğimiz vücutgeliştirme mi yapıyorsunuz ?

 

hayır, profesyonel anlamda değil. fitness salonuna gidiyorum, ağırlık çalışıyorum ama onun dışında koşulara katılıyorum,workout antremanlarını da yeni bıraktım.

 

Hanımlara ağırlık antrenmanlarını hiç yakıştıramasam da son dönemlerde etrafta 5'lik 10'luk da olsa plakaları bara yükleyip squat yapan, military press yapan hanımlar çoğalmaya başladı. Hele takır takır barfiks çekenler var ki 220 kg bench'e giren adama kimse bakmıyor, barfiks çeken hanıma herkes bakıyor

 

evet o söylediğiniz benim başıma geliyor çok sık. hepi topu 5 tane barfiks çekebilsemde vakit ayırıp izleyenler oluyor. bende tam aksi ağırlık antremanlarını çok severim, pilates ve yoga derslerinde koşarak kaçasım geliyor salondan

 

5 çok iyi rakam. Çoğu erkek hiç çekemiyor.

Barfiksi konumuza bağlarsak acaba yıllarca dediğiniz kadar kasmasaydınız sonuç çok mu düşük olurdu ? Yoksa 5 yerine 4 mü çekerdiniz, anca o kadar mı farkederdi ?

 

pazu kaç santim? 45 oldu mu?

 

bayanlar artık yavaş yavaş ideal vücut için ağırlık çalışması yapması gerektiğini anladı bu iyi bir gelişme düzgün bir vücut için ve ilerde kemik erimesi riskini düşürmek için dik duruş için ağırlık çalışması şarttır dik göğüsler toplu dik kalçalar zaten ağırlık çalışması ile olur hep derim ideal vücutlu bayanlar bikini modellerdir öyle zayıflıktan çıt kırıldım diyenler ve şişmanlar değil normal zayıf kadınlar bile değil ayrıca 5 tane barfiksi nizami çekebiliyorsan bu yok iyi çoğu erkek 20 barfiks çekebiliyorum diyor biri bile nizami değil

 

bizim türk erkekleri, yemeğin salçalısı kadının kalçalısı diye diye kadınlar kendimizi beğendirelim diye yemeğe abanıyor. kilo 80e,90a dayanıp azıcık etlenip butlanınca, balık etli olduk deyip sevinmeye başlıyorlar. evet dışardan bakınca balık et hoş, ama o kıyafet çıkınca balık et değil, bildiğin dinazor çıkıyor altından. yağlar, selülitler, sarkıtlar dikitler dağlar tepeler ovalar platolar.....türkiye fiziki haritası gibi bişey oluyor.

 

ona balina etli deniyor balık etliye örnek vermiştim eskiden galaksi rehberi diye bir gezi programı vardı gülhan şen diye bir bayan sunuyor bence fiziği hoştu ama çok azdır spor yapmayıpta beğendiğim bayan genelde jamie eason andrea pasutti gibi bayanlar hoşuma gider

 

karın kası bayanda hiç çekici gelmiyor sanki bana... @doxux bi foto yapıştırıp dururdu, orda yüzde 25 yağlı bir hanım var. mesela ideal vücut benim için odur. gel gör ki bizim hanımlar pek beceremez bunu, envai çeşit korse morse ile kapatmaya çalışır yağları. Allah kocalarına yardım etsin.

 

Şundan bahsediyorsun sanırım:


Croplayalım:


Bu fotoğraflarda %15-30 arasında sorun yok bence ancak bunların hepsinin spor yapan kadınlar olduğunu göz önüne almak lazım. Kadınların bir çoğu spor yapmadan sadece zayıflamaya odaklandığı için durum şu oluyor:


Böyle düşük yağ oranı olmaz olsun.

Ekleme: %10-12'deki kadını da takdir ediyorum, ayrı.

 

Erkek biraz iri ve guclu kadin estetik ve zarif olacak

Lg Smart World

 

hadi yüzde 35'i de takdir edelim de, yüzde 40 ı hayatta takdir etmem . yüzde 10'u da beğenmiyorum.

 

Resimlerin hicbirini acamadim merak ettim acikcasi sizde varsa upload edermisiniz Yaver27

Lg Smart World

 

% 20 - 30 aralığı iyidir