bacaklarimi katlayamiyorum

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Yamanadam tarafından 10 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Yamanadam
    Offline

    Yamanadam Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    yaklasik 2-3 aydir spor salonuna gidiyorum daha onceden 4 ay daha yapmistim spor salonunda hocadan program aldim ve beraber calismaya basladik 3 gun bacak antremanim vardi neyse antremani yaptik aradan iki gun gecti zor yuruyorum 90 dereceden daha fazla katlayamiyorum ve cok agriyo hatta bu gece uyuyamadim hoca bol bol esnet dedi ama esnetemiyorum bu konu hakkinda bir bilgisi olan varsa yardim etsin

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. koseus
    Offline

    koseus Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aşırı zorlayıp sakatlamissin gibi geliyor kulağa. 1 hafta içinde duzelecektir. Duzelmezse doktora gitmeni tavsiye ederim.

    Sent from my HTC One M9 using Tapatalk
     
  3. Yamanadam
    Offline

    Yamanadam Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Tesekkurler bilgilendirdigin icin doktora gittim kas gevşetici hap ve krem verdi kullaniyorum suan biraz rahatladim ama hala sizi var

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. sequentialtr
    Offline

    sequentialtr Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sivas , Türkiye
    Bacak antremanlarından sonra bendede oluyor. Birkaç güne geçer.
     

Sayfayı Paylaş