Bacaklarım hakkında ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve waldau tarafından 26 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. waldau
    Offline

    waldau Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Beyler merhaba ben alperen yaş 19 2 aydır 10 kiloluk 2 dumbell ile çalışıyorum evde amatör olarak tabikide ama bu aralar bacaklarıma çok taktım ince mi normal mi anlamadım görüşleriniz belirtirseniz ona göre bi calf programı ayarlıcam bu arada boy 1.76 kilo 59 :(

    NOT:admin kardeş foto koyma kurallarını okuyup boyutu sıkıntı herhalde deyip kırptım bu konuyuda kapatmassan sevinirim teşekkürler.

    İlgili resim arkadaşlar

    Adsız.png - directupload.net
     
    waldau, 26 Şubat 2014
    #1
  2. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.008
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacakların çok zayıf bir an önce bacak antrenmanlarına da başla, sağlam vücut sağlam bacaklar üzerinde inşaa edilir.
     
    Aranel, 26 Şubat 2014
    #2
  3. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Bir an bacak deil de kol sandim sonradan ayaklari görünce bacak oldugunu anladim
     
    cikcik, 26 Şubat 2014
    #3
    waldau bunu beğendi.
  4. waldau
    Offline

    waldau Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    :D cikcik bu iyiydi bro :),,,,aranel tavsiyen için teşekkür ederim calf programı hazırlayacağım kendime
     
    waldau, 26 Şubat 2014
    #4
  5. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    746
    Beğenileri:
    433
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    bacakların iyi kırlmamış :D dont skip leg day :D
     
    redpack, 26 Şubat 2014
    #5
    waldau bunu beğendi.
  6. zafer_zaferoglu
    Offline

    zafer_zaferoglu Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    1,76 boy ve 59kg olduğunda bacak ancak bu kadar olur.
    Kısacası asıl soruna odaklan.
    Çok zayıfsın .
    Kilo almalısın
     
    zafer_zaferoglu, 26 Şubat 2014
    #6
    waldau bunu beğendi.
  7. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.152
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!
    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    seytantuyu, 27 Şubat 2014
    #7
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş