Bacak?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve barishh tarafından 13 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. barishh
    Offline

    barishh Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Isparta
    Diger bölge antremanlarini yapip bacak konusunda bir calisma göstermesem diger bölgelere karsi bi etkisi olur mu ? dumbelllls
     
  2. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    bacak çalıştığın zamana göre gelişim azalır. bacak çalışmak vücut gelişimi olumlu yönde etkiler, gelişimi hızlandırır, testesteron hormonunun salgılanmasını sağlar
     
  3. BOSNAK
    Offline

    BOSNAK Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist-izmir
    ayrıca squat hareketini herzaman yapmanı tavsiye ederim .. ilk zamanlar boş barlada olsa çalısman fayda sağlıyacaktır
     
  4. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    forumda vardı sanırım senin sorduğun sorunun cevabı bi araştır istersen.. bacakları kuvvetli olanların bench presste falan çok daha fazla basabildiklerini biliyorum..
     

Sayfayı Paylaş