Bacak ve Kalça Eritmek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve yeni üye tarafından 16 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yeni üye
    Offline

    yeni üye Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese iyi günler. Bacak ve kalça boyutum vücuduma göre daha büyük olduğundan orantısız durmaktadır. Bu yüzden spora başladım. Günlük 20 dk. koşu bandı ( ortalama 8.5 hızında), 20 dk. kondisyon bisikleti, 20 dk. da eliptik bisikletle çalışıyorum. Bunlar yeterli olur mu ?
     
  2. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Ağırlık yok mu
     

Sayfayı Paylaş