bacak programı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve feya tarafından 27 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. feya
    Offline

    feya Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacak kaslarım daha fazla büyüsün istemiyorum fakat bacak antremanınıda atlamak istemiyorum. Nasıl bir antrenman programı uygulamalıyım ki şu anki hacmini korusun ve daha fazla büyümesin? ağır kilo az tekrar güç antrenmanı uygulasam büyümeye devam eder mi, veya hafif kilo çok tekrar mı çalıştırsam? teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş