Bacak kaslarını sıkıştırmak için?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Xsteel tarafından 28 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Xsteel
    Offline

    Xsteel Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    bacaklarım genetik olarak oldukça kaslıydı,koşu yaptıkça epey kaslandı ve giydiğim pantolonların bacakları zor olurken beli oldukça bol geliyor.sizden istediğim bacak kaslarını sıkılaştırmak mümkün mü,az ağırlık çok tekrar yapsam sıkılaşıp küçülür mü yoksa daha mı fazla gelişir.

    uyarmak istiyorum bacaklarım koşu yapsam bile gelişiyor.
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    En iyisi bacakları biraz daha bol olan birkaç pantolon daha alman. En pratik çözüm bu olsa gerek.
     
  3. Hymenalos
    Offline

    Hymenalos Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    443
    Ödül Puanları:
    0
    büyük beden alcan belini daraltcan :D
     
  4. EmRLanD
    Offline

    EmRLanD Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2011
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    aynı problem bendede var yardım lütfen.
    buyuk alıp bel daraltınca pantolonun şekli şemali kayıyo.
     
  5. burningheart
    Offline

    burningheart Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    aynı problemi baldırlarımda yaşamaktayım geçen sezon çok iyi bi marka deniz şortu baldırlarıma zar zor oldu belden bol geldi ama bisiklet sürmeye başladım kondisyon bisikleti yani sanki biraz sıkılaştı .
     
  6. Xsteel
    Offline

    Xsteel Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    beyler,çok bol pantolon giymek istemiyorum,kızların kaslı bacakalra tepkisi olumsuz oluyor,istediğim pantolonu giyemiyorum 38 beden giymek zorunda kalıyorum bacaklar yüzünden,az agırlık cok tekrar ile bacakları sıkılastırmak mümkün müdür?
     
  7. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    uzun süreli bisiklet ve az agırlık fazla tekrar iyi gelicektir .
    kalça ve arka adele için makıneler varsa salonunuzda calısın :)
     
  8. Xsteel
    Offline

    Xsteel Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    bisiklet yaptığım dönem kaslar iyice gelişti hocam
     

Sayfayı Paylaş