Bacak kasları

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ayaz2323 tarafından 5 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ayaz2323
    Offline

    ayaz2323 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler arkadaşlar aklıma takılan bir kaç sorum var fazla uzatmadan anlatayım :)
    Şimdi ben hergün tam olarak akşam üstü 18:30 gibi koşu yapıyorum yaklaşık bi 3,6 km durmadan koşuyorum yani bilmiyorum iyimi yapıyorum ama koşuyorum işte tabiki koşudan sonra hiç birşey yemiyorum benim sormak istediğim be bu kadar koşuyorum bana ve vücuduma nasıl bir etkisi var örneğin bacak kaslarıma bi etkisi varmıdır varsa ne kadar sürede etkisini gösterir cevaplarınız için şimdiden teşekkürler :)
    not:
    Formda yeniyim bilmiyorum doğru yere konu açtığımı yanlış yerdeysem kusura bakmayın.
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.696
    Beğenileri:
    1.892
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    koşarak kas geliştiremezsin kas hipertrofisi yani büyümesi açısından faydası olmaz , aksine yeterli beslenmeyi karşılayamazsan kas kaybetmene de neden olabilir. dayanıklık açısından iyidir ama , kondisyon için yapman iyi olur.
     
  3. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş