Merhaba arkadaşlar,açtığım konu benzeri birçok konu olduğunu gördüm,hatta birçoğuna baktım ancak sonuçta bu olay çok kişisel,herkesin vücut tipi ve istekleri farklı,o yüzden mazur göreceğinizi düşünüyorum sayın site yöneticileri evet sorularıma gelmeden önce,167 boyunda 50 kiloda bir bayanım,
1)özellikle üst bacak bölgemde yanlara doğru bi yayılma var,ayakta dik dururken iki bacak arasında oluşan boşluk sinirimi bozuyor,bunu giderecek,düz bacaklara sahip olmama yardımcı olacak önerileriniz nelerdir?
2)Kalça yada basen ne denirse artık, bu bölgede de bi basıklık ve kendini salma durumu söz konusu daha sıkı ve dik kalçalar için ne yapmalıyım?
bunların akabinde kesinlikle kilo vermek gibi bir amacım yok,hatta sağlıklı bir şekilde kilo almayı tercih ederim, bu konuda gerçekten bilgi sahibi olan arkadaşlardan yardım bekliyorum, şimdiden teşekkürler
Son düzenleme: 25 Eylül 2010