Bacak hacimlenme ve kıyafet sorunsalı

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Fraktal tarafından 10 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Fraktal
    Offline

    Fraktal Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sevgili arkadaşlar, saygıdeğer abilerim; ben şuana kadar hayatında hiç hacime girmemiş zaman zaman fitness ile ilgilenip formunu korumaya çalışan veya fazlalıklarını vermeye çalışan, zaman zaman da boks yapan birisiyim. Fakat artık vücut yapmak istediğimden Ağustos ayından itibaren uyguladığım diyet neticesinde fazlalıklarımı veriyorum. Son bir azimle alt karında kalan yağı da attıktan sonra hacimlenmeye gececeğim. Vücut tipi olarak endomorf-mezomorf karışığım hiç bir şey yapmasam da antrenörlerimin de ortak kanısı yarışmaya girecek düzeyde bacaklarım var, at bacağı gibi parçalara ayrılıyor; yapı olarak da kalınlar. Yaklaşık 2 ay sonra hacim dönemine geçmeyi planlıyorum nasipse; fakat doğru dürüst kıyafetim kalmadı hepsi eskidi. Ve klasik olan giyim tarzımı spor, spor-klasiğe taşımak istiyorum. Bu doğrultuda gidip 1000-1500 TL'lik alışveriş yapacağım. Size sorum şudur: Hacim dönemine geçtiğimde bacaklarımı genişletmeden, şuandaki formunu koruyarak sadece vücudumun üst tarafına hacim aldırmam mümkün mü? Yani 10-15 kg dahi alsam girdiğim kot pantalonlara aynı seviyede girebilir miyim? Kot pantalon, tişört, spor ayakkabı moduna geçmek istiyorum artık çok sıkıldım... Tişört zaten esnek en pahalısı bile olsa 50 TL yenisini alırsın ama kot öyle değil. Bacağımı sabit tutup genişlemek istiyorum ve bir şey alacağım zaman acaba 6 ay sonra olmaz mı telaşı yaşamak istemiyorum.
     
  2. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    aynı sorun bende de var. ne eski t shirtler oluyor, ne pantolonlar.. kış geliyor ortada kıyafet yok :D bu kışi kilo alarak geçirecegim nasil kiyafet almam konusunda kararsizim
     
    egemennn bunu beğendi.
  3. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    Bulk u çok abartıp yağıda fazla alırsan aldığın pantolonlar olmayacaktır tabi ama kaçtane pantolon alacaksın ki 2 tane al yeter, git dene hangisi tam olduysa bi beden büyüğünü al :)
     
  4. Fraktal
    Offline

    Fraktal Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacaklarımın hacim almasını engelleyerek üst tarafı hacimlendiremez miyim yani?
     
  5. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Zor gibi. Ha mesela bacakta 1Rm nin %60 ından daha hafif çalısırsan vb. belki olabilir. Ama bence bacakları hacimlendir, pantolonları da ona göre al
     
  6. Fraktal
    Offline

    Fraktal Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öyle de nasıl kestireceğim bunu? Ne kadar hacim alacağını ben bol giymeyi sevmem, dar giymeyi de sevmem. Ne yani vücut geliştirme yapıyoruz diye kot giyemeyecek miyiz?
     
  7. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Ben bulk döneminden önce alışveriş yapıyorsam mutlaka t-shirt kazak felan biraz büyük alırım ama pantolon işi çok zor, 2 ay önce pantolon aldım şimdi sıkmaya başladı, her yerede eşofmanla gidilmiyor.
     
  8. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Benim zaten pantolona antipatim var. O yüzden benim için sorun degil fazla :D
     
  9. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    kot pantalon sıkıntısı bendede oluyordu kazak t shirt gömlek sorunum pek olmadı zaten giyim alışverişini severim dolabım sıklıkla güncellenir bu arada eşorfman tutkunuyum işe bile eşorfmanla gidesim geliyor gelelim bacak konusunda squat deadlift çok kaslandırdı bacağın üst kısmı balon gibi olunca kot giymek hayal oldu bende ip atlama ve çok düşük ağırlıklarla çalışarak bacakları biraz incelttim şimdi sorun pek olmuyor
     
  10. Fraktal
    Offline

    Fraktal Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacak çalışmasam veya çalışsam da 20 tekrarın altında çalışmasam ve üst vücutta hacme girsem böyle bir şey mümkün değil mi? Zaten bacaklarım parçalı ve istediğim kadar iyiler hacim almak istemiyorum ki bacaklarda. Bacaklar hacim alınca iyice kısa ve atletikten uzak gözüküyor insan.
     
  11. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Hiç çalışmamanı kimse önermez herhalde ama bacak antrenmanı aralarını uzun tutabilirsin ve arada bir de yüksek ağırlık girip zorlarsın. Bence en mantıklısı böyle olur.
     
    Balboa7 bunu beğendi.
  12. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    Fraktal bence olayı çok abartıyosun yani bi kerede 50 tane pantolon almayacağına göre idare edicek kadar al 2-3 yeter, ayrıca bacak hop deyince o kadar büyücek diye bişey yok en kötü bi kış giyersin bulk yaparken çok fazla yağlanmamaya çalış şimdi pantolonuda hangisi oluyosa bi beden büyük al yada dizden yukarısı bol olan model seç veyahut büyük beden alıp paçaları daralttır ki dizden yukarsı biraz daha geniş olsun sonradan problem yaratmasın, ha bence pantolonu falan boşver bacaklara yüklen korkma hacim alacak diye :)
     
  13. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
  14. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    402
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Kimsede dememis likrali kot al diye.
    Butun kotlarim likrali sorun olmuyor bacak.levi`s da cok secenek var.ugra derim
     
  15. boyka06
    Offline

    boyka06 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2012
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    bu sorun bndede oldu bulktayım bir aydır 2kg kadar aldım kot ztn zor oluodu geçen bi giyiyim dedim kim kardashian gibi oldum çıkardım ama bnce en mantklısı pantlonu biraz bol al giy kışın yaz gelince daraltır bn öle yapcam yeni definasyondan sonra rahat rahat dolaşırsın :)
     
    egemennn bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş