Bacak Esnetme,Sıfır açma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve YuriBoyka61 tarafından 5 Mart 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. YuriBoyka61
    Offline

    YuriBoyka61 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2011
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikke belirteyim forumdaki diğer konulara baktım genel olarak hepsinde aynı şey söyleniyor denildiği gibi bende bacaklarımı açıyorum 3 aydır esniyorum ama bende hala tık yok.Nerde yanlış yapıyorum anlamıyorum yarım saat boyunca bacak esnettiğmi bile oldu açılmıyo r diye zorluyorum hemde çok çok zorluyorum ağlama noktasına gelecek kadar zorlasamda hemde uzun süre boyunca yine olmadı.Dedim o zaman fazla zorlamadan yapayım 1 ay fazla zorlamadan hatta hiç zorlamadan normal yaptım bu sefer hiç hiç esnemedi yeniden zorlayarak esneme döndüm.aynı şekilde dakikalar boyunca bile duruyorum yinede 6-7 aydır bacaklarımı sıfır açmama 40 cmn falan var nerdeyse hiç benim gibi çalışmayan arkadaşım benim kadar açıyor hele bacağımı normal yana doğru yukarı kaldırırken sanırım belimden azcık aşağı anca kaldırabiliyorum yaşımda 14(15 sayılır) sanırım çokda geç kalmış değilim nasıl esnetcem her yolu deniyorum olmuyo benim gibi 6-7 ay bu kadar zorlayan bir kişinin bırak 180 i 360 derece açması lazım o bacakları :D :D
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bacak-ma-ve-kald-rma-t15477.html?t=15477&highlight=a%E7ma
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bacak-mak-180-derece-t32897.html


    Arama Kelimeleri : açma

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş