Bacak calismiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve #Atakan tarafından 10 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. #Atakan
    Offline

    #Atakan Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Bacak calismak istemiyorum cok sıkıcı geliyor eger Bacak calismazsam ne olur

    DIPNOT:Bu arada benim vucudum kum saati Gibi bunu nasil yok edebilirim?


    HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    #Atakan, 10 Mart 2014
    #1
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Bacak vücuttaki en büyük kas grubu öncelikle ve vücudu taşıyorlar, yüklendikçe güçlenme özelliği vardır, bacakların gelişmesi testo seviyesini de arttırır ve üst vücut kaslarının da daha iyi gelişmesini sağlar.. birde işin estetik yanı var ki tavuk bacaklı olma durumu.. ihmal edilmemeli..
     
    sthammer, 10 Mart 2014
    #2
  3. #Atakan
    Offline

    #Atakan Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Hmmm tesekkur ederimm yorumunuz icin peki diger sorum icin oneriniz varmi?

    HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    #Atakan, 10 Mart 2014
    #3
  4. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Kum saati derken sanırım armut tipi vücut.. bölgesel yağ yakımı yok, düzenli şekilde yapılacak protein ağırlıklı bir diyetin ağırlık çalışması ve kardiyoyla kombine edilmesi sorunu çözer, forumda aradığınız cevaplar mevcut..
     
    sthammer, 10 Mart 2014
    #4
  5. #Atakan
    Offline

    #Atakan Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Armut degil hocam kalcam cok kalin genetik sanirim ama belom cok ince oyle olunca tam bir kum saati oluyor cok yiyom yinede bel kalinlasmiyor

    HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    #Atakan, 10 Mart 2014
    #5
  6. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Daha ne istiyorsun bel kalinlaşmiyorsa :) belde ya da kalçada depolaniyor yağlar genelde, ben pek ihtimal vermedim belin ince olmasına o nedenle armut dedim, heralde 70 bel 110 kalça yoktur
     
    sthammer, 10 Mart 2014
    #6
  7. #Atakan
    Offline

    #Atakan Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Ama soyle bisi var kalca kemigim genus ama bel ince olunca Kotu bir gorunum veriyor yarin erkenden fotogrami cekip atmak isterim hem gogusumdeki problem hakkinda bir yorumunuz olabilir

    HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    #Atakan, 10 Mart 2014
    #7
  8. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    genetikten olabilir doğal, benimde geniştir mesela.. senin asıl bacak kaslarına önem vermen gerekir bu nedenle, öncelikle beslenme tabi..
    Ne zaman gluteus mevzu bahis olsa hamdullah aykutlu yu saygıyla anarım, o bölgede de kas var sonuçta
    [​IMG]
     
    sthammer, 10 Mart 2014
    #8
  9. wallace
    Offline

    wallace Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    İşin piri değilim ama görüntü olarak çok kötü gözüküyor. İhmal etme bence.
     
    wallace, 10 Mart 2014
    #9
  10. #Atakan
    Offline

    #Atakan Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Beslenme olarak malesef cok yetersizim Yani protein alamiyorum dogru durust et fln oyle cok girmiyor eve ama sabah 2yumurta beyazi ve peynir yerim yatarken baya sut icerim

    HTC Desire C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    #Atakan, 10 Mart 2014
    #10

Sayfayı Paylaş