bacak bölgesinden kilo veremiyorum Acil Yardımlarınızı bekliyorum

Öncelikle herkese merhaba

3 aydır kardio ve mekik yaparak 12 kilo verdim ancak göbek bölgemde ve yüzümde belirgin bir kilo vermeme rağmen baldır ve bacak bölgesinde çok az azalma oldu ve orantısız bir vücut oluşmasına sebep oldu

sizce baldır ve bacak bölgesinden kilo vermek için hangi egzersizleri yapmalıyım

yardımlarınızı bekliyorum

 

Acill yazdıgıın için kitlenebilir konu

 

Bölgesel kilo verme diye bir şey yoktur.

 

evet ama yanlış hatırlamıyorsam yağ birikimi genetiktede olabilir örneğin baban göbekliyse sende olabilirsin gibi yanlış bilmiyorsam.

 

Baban göbekliyse sen niye göbekli olasın ? Vücut tipleri genetiktir mesela endomor mezomorf ...vs ki babam mezomorf olmasına rağmen ektoyum mesela.

 

Babamla tam tersiyiz babamın göbeği vardır bacağı aşırı incedir benim göbeğim azdır bacağım kalındır . Demek istediğim hep üst bölgeden verdim göbeğim 12 cm inceldi bacağım ise 3 cm vücuduma göre orantısız duruyor . Yapabileceğim başka birşey yokmu şimdiden teşekkürler

 

Zamanında yaptığın sporlar varmıydı ? Bacağın kaslı olduğu için 3cm incelmiş yağını atmışsın. Göbeğin 12cm incelmesi normal yağların birikim yeri.

 

Bende aynı sorun var. Göbeğimden çok kilo verdim ama baldır ve popodan kilo veremedim. Şimdi kardiyo hareketlerini çeşitlendirip daha çok baldır ve popoyu çalıştıran kardiyo hareketlerine geçeceğim. Bölgesel yağ yakımı yoktur ama en azından sıkılıştırıp şekillendirmeye yardımcı olacaktır

 

dermaroller 'i bi araştırın

 

Kücükken ugrastıgım bir spor yoktu kal konusuna gelirsem bacagımı sıktıgımda kas var ama dusundugunuz kadar degildir arka bacagimda yag var . Duzgun bir diyet yaptim kas ve suyum artti yagim azaldi cevabinizi bekliyorum ilginiz icin tesekkur ederim

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

- Forum Kurallarına Uymayan İçerik
- öncelik hakkı ihlali
Kural Maddesi :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi