Bacak Agrilari

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Berk1 tarafından 16 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Berk1
    Offline

    Berk1 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Edirne
    İyi akşamlar.Gecenlerde basketbolcu bı arkadaşım bacak agrılarını onlemek ıcın antrenorleri idmandan sonra bacaklarını soguk suyla 30 saniye daha sonra sıcak suyla 30 sanıye yıkattırıyorlarmış ve agrıyı onledıgını soyledı bunun herhangı bır yararı veya zararı var mıdır ?
    Birde alakasız olucak ama 2-3 gundur kafama takılan bir soru var kreatinler damar açıyor mu zararı var mıdır ?
     
  2. akekilli
    Offline

    akekilli Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Istanbul
    Nox damar açar, creatine kırmızı kan hücre üretimini arttırır. Nitrik oksit üretimime dolaylı faydası vardır.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. 6Bullets
    Offline

    6Bullets Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2013
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Hiç bir sıkıntı olmaz hatta voltaren vs kremlerde sürülebilir. Nox damarları genişletir antrenmanlarında daha fazla pump ve enerji elde edersin.
     
  4. Berk1
    Offline

    Berk1 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Edirne
    Nox damar genişletir tamam onu bılıyorum ama kreatinin böyle bir etkisi olup olmadıgını soruyorum ?
     
  5. 6Bullets
    Offline

    6Bullets Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2013
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Creatine damar acmaz. Vucutta su tutar yani su tutan ve tutmayanlarida var orasi ayri ama genel olarak su tutumu ve belli bi asama guc artisi yapar hafiften.
     
  6. akekilli
    Offline

    akekilli Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Istanbul
    Creatin yan etkisi su tutmasıdır. Nox damar açıcı ve şişme etkisi yapar. Creatin güç artışı ve rep sayısını arttırır.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Balboa7 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş