Bacak çalışmanın Testesteron'a etkisi ? (Örnekli)

Arkadaşlar Testesteronun önemindne dolayı bacağa ağırlık verdim.Squat ve deadlifti severek yapıyorum çünküü biliyorum ki testesteron artışı yapacak.Ama nekadar ? Normal bir erkek haftalık 50-70 mg testesteron üretiyor diyebilirz.Bunları yapan, bu bölge ve hareketlere ağırlık veren bir sporcunun testesteronu haftada kaç mg oynar ?

Not : 1 yıllık VG ciyim.Beslenmem ve supplementim tam.

 

Insan vucudunda en buyuk kas grubu bacaklardadir..bacak calistiginiz gunler normal gunlerden iki hatra 3kat daha fazla buyume hormonu salgilarsiniz..bacak calismayan bir vg nin ilerlemesinin cok zor oldugunu dusunuyorum..bunu haftada kac mg testo salgilar diye arastirmaya gerek yok o insandan insana degisir..en son izledigim belgeselde nacionel coa.....agir bir idman yapan bazi erkeklerde idman sonunda testo hormonu hadim edilmis erkek seviyesine indigini soyluyordu...basarilar..

 

O dediğiniz belgesel Steroid belgeseli.İzledim onu.E şimdi biz antremanı bitirince testesteronumuz düşüyor mu ?

 

Aynen orada dusuyor diyor..neticede guvenilir bir kaynak

 

Bacaklarım zaten zayıf.Haftada 2 gün çalışsam ? Ve bacak çalıştığım güne eksik olan bir küçük kas koysam(mesela triceps).O bölgenin gelişimini etkiler mi ?

 

Haftada 2 gün bacak calisabiliyosan bence yeterince ağır calismiyosundur

 

İnan agır çalışıyorum.Ama yapabilirim.Kendime güveniyorum.Beslenmem tam ve düzenli.Şu testo sorusunun cevabını hala tam olarak alamadım.