Bacak çalışmak boya etki eder mi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alperkara tarafından 9 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. alperkara
    Offline

    alperkara Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Bacak çalışmak boya etki eder mi ?
     
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    forumda 81 mesajın var marttan berı uyesın foruma ve bunu soruyosun bravo !!!!
     
    Turkhero, GencGrafiker ve Kara Kalem bunu beğendi.
  3. alperkara
    Offline

    alperkara Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Kötü bir şey yaptığımı sanmıyorum. 15 yaşındayım ve boyumun kısa kalmasını istemiyorum. Bacak hareketlerini yapmak boyuma etki eder mi diyorum sadece...
     
  4. TheZekhen
    Offline

    TheZekhen Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2010
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu
    Yer:
    Konya
    eklemlerine ağırlık bindirirsen sen bile fark edersin boy uzmanı etkiler vcüd geliştirmeye oy uzması bittekten sonra başlasan daha yararlı olur mneslela 19 yaş yinede bacak calışmak istorsan hem boy uzaman durmdan hem belki boy uzmana katkı olarak hemde azda olsa kas olacak sekilde parmak ucunda sıcrama ve cömelik sıcrama ip atalama gibi seyler deneyebilrsin benim yorumum xd
     
    alperkara bunu beğendi.
  5. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.061
    Ödül Puanları:
    103
    Vücut ağırlığının 3 katı ağırlığını geçtim 2 katı ağırlığı ile bile squat yapamayacağına göre sorun yok tam tersine büyüme hormonunu tetikleyerek boy uzamasına yardimci olur .
     
  6. alperkara
    Offline

    alperkara Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Lying Leg Curl ve Leg Extension dan bahsediyorum hea bir de parmak ucu ile ittirme var.
     
  7. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Squatta yapsan kısaltmaz, hergün aynı sorular ya.
     
  8. alperkara
    Offline

    alperkara Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Squat zaten yapmıyorum da yazdığım hareketleri diyorum.
     

Sayfayı Paylaş