Babamla iddaa ya girdik

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve enya tarafından 4 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Çok eskiden body ye başlamadan önce babam bana demişti; 50 tane mekik çekersen sana haftalığının 2 katını vericem demişti. Ben body ye başladım şaka olsun diye babama dedim; "Baba hani bana demiştin ya eskiden 50 tane mekik çekersen haftalığının 2 katını vericem" o teklif halen geçerlimi. Oda bana dedi artık 50 tane olmaz dedi 170 tane çekersen dedi veririm. Bende tamam dedim. Ama kaybedersen haftalığını unut dedi. Tamam dedim bende. Akşama unutturma dedi. Neyse işte ben daha geçen gün 200 tane çektim antremanda. O eğik bench gibi bişey varya ayağını sıkıştırma şeyi var. Orda çektim 200 tane bacaklarım kasıldığı için bıraktım. Şimdi eve çekicem mekikleri evdede o aletten yok yerde çeksem çok zorlanırmıyım yani 170 tane çıkarmı? Ve ben akşam olmadan bi deneme yapayımmı 170 tane? Isınmak için gibi yoksa enerjimi akşamamı saklayayım ?
     
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Valla ordaki ortamına alıştığın için evde yapman konusunda bi ortama alışamama olabilir.Ama bence evde çekersin.Sadece bir 20 tane çek ve 20 tane çekerken temponu uydurmaya bak.170 yaparsın bence..haftalık için yapardım yani ben olsam :) Ama şunu söyliyimo alette çok rahat yapıyorum ama evde o kadar rahat olmuyordu.
     
  3. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Hadi ya inşallah sorun olmaz çok zorlucam babama derim ayaklarımı tutsan iyi olur diye :D Zaten acayip hırslıyımdır. İdmanda mide antremanım şöyle;

    3 set normal mekik

    max tekrar
    max tekrar
    max tekrar

    3 set ayakları karına çekme

    max tekrar
    max tekrar
    max tekrar

    3 set crunch

    max tekrar
    max tekrar
    max tekrar

    her gün çektiğimden daha iyisini çekmeye çalışıyorum :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:01 ----------

    yokmu fikri olan
     
  4. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    170 tane bildiğimiz mekikmi crunch mu? gerçi crunch bile 40tan fazlası zarar ya hiç durmadan çekersen kaslar zedelenir..
     
  5. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    170 normal mekik durmadan
     
  6. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    maşallah o zaman avatardaki sen olmalısın :)
     
  7. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Keşke ya hayalim zaten o vücut. Evde denedim daha zor oluyor napıcaz bilmiyorum
     
  8. cmgnş
    Offline

    cmgnş Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    17 yaşındayım 13 yaşımdan beri mekik çekerim rekorum hiç durmadan 1500 ve 1 dk da 100 mekik şahitlerim var :D evde ayaklarını kanepenin altına sıkıştır bench te 170 çekiyosan kanepede 270 çekersin
     
  9. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    200 çekiyodum ayaklarım kasılıyo diyede bırakıyodum :)
     
  10. cmgnş
    Offline

    cmgnş Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    benimde bench te bacaklarıma müthiş bir ağrı giriyo ama evde böyle bir sorun olmuyor bu arada iddaanın sonucunu bekliyoruz :)
     
  11. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ayaklarının yerden kalkmasını önledikten sonra Allah'ın izniyle çekersin... Madem sporda 200 çekebilyorsan 170 hayli hayli çekersin. Sadece biraz zorlanma olabilir doğal olarak dediğin gibi salonda benchte çekmekle yerde çekmek arasında zorluk azda olsa çokda olsa vardır ama heyecanlanmadan , kendine güvenerek mekiği çekersen başarırsın :)

    Kolay gelsin ,
     
  12. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    200 tane mekiği doğru şekilde çektiğinden emin misin ?
    Ben eskiden yanlış olarak 1000 tane çekerdim ama tamamen çekişim yanlıştı karın kaslarına çok az vuruyor ve daha çok kafa sersemliyordu.
    İşin ucunda öyle birşey varsa sağlam bir no ürünü sana iyi bir destek olur :)
     
    Ocensers bunu beğendi.
  13. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    ilk başta kendini fazla kasma zorlanınca kasmaya başlarsın uzun soluklu olacağı için yorma

    kendini baştan bide mekik çekmeden önce git 2-3 redbull iç :D bence yaparsın ya hadi

    bakalım ,yaptıktan veya yapamadıktan sonra buraya yaz :D
     
  14. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Sonucu yaz dostum merak ettik :D
     
    Ocensers bunu beğendi.
  15. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Daha çekmedim mekikleri bu konuyu açtığım gün çekicektim. Gecede babam çiğdem almış yiyorum tabi soluksuz sonra bi aklıma geldi mekik çekiceğim o kadarda yemişiz çiğdem çekemem korkusuyla sustum uyudum hemen :D Çarşamba günü dinlenme günüm o zaman çekeyim diyorum çünkü ben 2 gün gidiyorum 1 gün dinleniyorum ve her idman kol göğüs olsun yanında hep mekik çekerim :)

    Babama tuttururum ayaklarımı :D İnşallah bu çarşamba dinlenme günüm olucak o gün çekmeyi düşünüyorum

    Evet doğru şekilde çekiyorum salonda hocamın gösterdiği şekilde :) Yanlış olarak tek settemi 1000 tane çekiyodun ? no ürününü anlamadım ? o ne oluyor :)
    heyecanlandım şimdi çarşamba günü çekerim akşam babam gelince en geç perşembeye yazarım sonucu

    Daha çekmeye fırsat olmadı üste yazdım sebebini en geç perşembeye yazarım :D
     
  16. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    başlığı görünce babanla iddaa bayii açtınız sandım.
    İDDİAya girmişsin, iddaa ya değil.
     
    Kara Kalem, jemholie, Valat ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  17. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    bir a harfini fazla koymuşum..
     
  18. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    sadece a harfini değil i yi de koymamışsın :) bur da asıl nokta kelimeyi yanlış söylemen değil

    iddaa yüzünden iddiayı yanlış yazman
     
  19. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    Her hocaya güvenirsen ben salona gittiğimde hocamla ilk ay bira mangal filan yapıyoduk antrenman sonrası.
    Yanlış olarak eskiden 1000 tane çekiyordum tek sette 2. set denemedim ama karın kısmına çok ama çok az vuruyor daha çok kafan sersemliyor.
    No ürünü performans arıtırcı yani pump damar genişleticidir.
    İddia sonucunu yazarsan sevinirim :)
    170 çekicektin bence ertesi gün filan karın kaslarını dinlendir epey yorulcak o gün.
    Çekiş esnasında sevdiğin müzikleri aç gaza getirir seni.
     
  20. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Babamın işi erken bitmiş geldi eve çekeyim dedim tamam çek bakalım dedi. Başladım çekmeye 50-100 tabi yerdeyiz sırtımda ağrıyo. Düşündükçe gaza geliyorum 130 yaptım sanki karın kaslarımı alıştı anlamadım 170 yaptım ama devam edesim geldi cila olsun diye 190 yaptım. Şuan harçlık cepte :D
     
    Ocensers bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş