Ba2goztepe antreman günlüğüm

merhaba arkadaşlar bu benim antreman günlüğüm haftanın 4 günü gidiyorum kilom 65. setler 4x8 olarak giriyorum ağır bi antreman oluyor benim için terliyorum fakat hiç gelişme sağlıyamıyorum belirli bi beslenme günlüğümde var 7 aylık gidiyorum ama gelişme yok nedeni ne olabilir ?
GÖĞÜS OMUZ KANAT VE SQUAT GİRDİĞİM GÜN (SQUAT DİYORUZ SANIRIM )


KOL VE ABS GÜNÜ

 

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi