başlayayım diyorum ama olmuyor

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Julius_Caesar tarafından 18 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Julius_Caesar
    Offline

    Julius_Caesar Üye

    Katılım:
    13 Mart 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Selam tüm forum kullanıcı arkadaslar, abiler ;

    Zamanında 68 kg kadar olan ve 5 sene profesyonel thai box ile ugrasmıs birisiyim. 26 yasında olmama rsagmen su anda kilom 107 oldu ve karın bölgemde haddinden daha büyük ve geniş bir simit olustu. Gögüslerim cok yaglandı vs. Tabiiki motivasyonsuzluktan dolayı surekli kendimi abur cubur ve yemege verdim 3 senedir ve böyle oldu. Simdi zayıflamak istiyorum ama spora yazıldım 2 aydır gitmiyorum, az yicem diyorum yine olmuyor 5 gun tutup bozuyorum. İçimde sanki bir karadul var hicbirseyi yapamıyorum. Nasıl besleniliip calısılacagını biliyorum ve gerekenin ne oldugunu da. Sizden tek istediğim, motivasyon için değişik önerileri olan arkadaslar var ise yardımcı olabilirler mi? ( biliyorum hersey insanın içinde aslında ama bazen farklı seyler gerekebiliyor ) Şimdiden herkese zamanınızı ayırdıgınız için cok tesekkur ederim.
     
  2. redhead
    Offline

    redhead Üye

    Katılım:
    18 Mart 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bende 43 yaşındayım 180cm boy ve 69 kiloile başladım 1,5 ay oldu 71,5 kg oldum haftada 5 gün çalışıyorum.Ufak ufak gelişmeler var :)
     
  3. Julius_Caesar
    Offline

    Julius_Caesar Üye

    Katılım:
    13 Mart 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Sorun kilo almak degil kilo vermek kafa_ ne guzel size 60 lı kilolardayken bende sıkıntı cekmiyordum. Motive olamıyorum malesef duhduhduh
     
  4. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Bir partner bulursanız yardımı olur. Daha düzenli ve disiplinli bir idman programınız olur.
     
  5. Julius_Caesar
    Offline

    Julius_Caesar Üye

    Katılım:
    13 Mart 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Çok teşekkür ederim. Partner aramaya basladım bile arkadasların kanına girmeye calısıyorum 1 haftadır dumbelllls
     

Sayfayı Paylaş