Başlangıç hakkında Önemli Sorular ?

Merhaba arkadaşlar benim yaşım 16 1.78 boy 63 kiloyum yag oranım yuzde 15.
20 gun once basladım haftada 4 gun ıdmanım var beslenmem de ıyı ama super dııl cıdden. sıze bırkac sorum olacaktı

1)Haftada 1 masturbasyon yapıyorum ıdeal mıdır ?

2)ıdman sonrası protein tozu kullanmalı mıyım ?

 

1)Haftada 1 masturbasyon yapıyorum ıdeal mıdır ?.....haftada 3 defa normaldir...sorun olmaz senin durumun..

2)ıdman sonrası protein tozu kullanmalı mıyım ? ...zaten birçok kişi o şekilde kullanır..bazı kişiler idman öncesi kullanılması daha dorğu deseler bile çoğumluk idman sonrası kullanıyor...ancak ben bu forumdan.. değerli bir arkasdaşımım dediği için vazen idman önceleri içiyorum..ama genelde idman sonrası içiyorum...

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/masturbasyon-t2162.html?t=2162&highlight=masturbasyon

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi