Başlangıç Görüş Düşünceler

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Mustafa Burak tarafından 22 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Mustafa Burak
    Offline

    Mustafa Burak Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar yaşım 21 boyum 1.83 kilom 65.5 ektomorf vücut tipine sahibim.
    Sorularım olucak.
    Başlangıç için takviye almayı düşünüyorum belli bi süreç sonra alınması mı doğru yoksa onula başlamak doğru olur mu ?
    Gainer mi yoksa protein tozu mu almalıyım ?
    Başlangıç için öneri ve görüşlerini almak istiyorum.
    Yanıtlarınız için teşekkürler. :)
     
    Mustafa Burak, 22 Mayıs 2014
    #1
  2. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İlk 3 ay supplement kullanmayin derler ama bunlar sporcu takviyesidir ve ihtiyaci olan kullanabilir. Sonucta sen kendini ilk idmanda da 3.ayin sonundaki idmanda da zorlayacaksin. 3ay sonra mi sporcu olmus olunuyor :) Kilo alman gerektigi icin benim tavsiyem gainer.

    Ama dogal beslenme olmazsa hicbir manasi olmaz supplementlerin..
     
    Airoud, 22 Mayıs 2014
    #2
  3. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    281
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Genel olarak kilo almak istiyorsan(yağla beraber) gainer daha mantıklı bir seçim.bence whey al.
     
    onur04, 23 Mayıs 2014
    #3

Sayfayı Paylaş