Başlangıç dumbbell

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve erkan89 tarafından 4 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. erkan89
    Offline

    erkan89 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2008
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Mrb arkadaşlar 20 kg dumbbell set aldım 4 pcs x 1.25____4 pcs x 2.5

    kaç kiloyla başlamam gerekiyor?
    artı besin almam gerekir mi?
    forumda evde dumbbell için program yapılmış ona ayak uydurmaya çalışacağım ama bu konuda acemiyim sorularıma cevap olursanız ona göre başlayacağım...
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Forumda bütün sorduğunuz soruların cevabı var.
    Ayrıca bahsetmiş olduğunuz evde dumbell ile çalışma başlığını inceleyiniz.
    Sorunuzun cevabı orada.
     
    diez ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş