Başlamayı düşünüyorum ama ...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve phyronnn tarafından 14 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. phyronnn
    Offline

    phyronnn Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi geceler herkese öncelikle Kadir Geceniz mübarek olsun. 183 boy 110 kiloyum. Göbek aşırı değil fakat bacaklarım, arkam ve göğüslerim büyük duruyor bu da beni yıpratıyor aynaya bakasım gelmiyor. Fitness'a başlamayı düşünüyorum ama ne yapacağımı neye ağırlık vereceğimi tam olarak bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz ?
     
  2. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Ağırlık çalışması yap oturt programini sonra cardio da ekle
     

Sayfayı Paylaş