başlamak istiyorum ve resimlerimi gösteriyorum

merhaba benim adım onur 16 yaşındayım ve vücut yapmak istiyorum cok azimliyim hemde cok ama vücudumda cok yağ var önce araştır diceksiniz araştırdım ama yazdıklarınızdan birşey anlamadım benc press fln bilmiyorum ama bana evde yapabiliceğim bi program ve bana göre bir diyet yazabilirseniz çok mutlu olacağım kendime cok güveniyorum ve inanıyorum vücudum için kötü birşey yazmayın lütven zaten piskolojim bozuk yardımlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ediyorum lütfen kötü yorum yazıcağınıza bana iyilik yapıp bir tavsiye verin ...





duh

 

yanlış olmuş galiba

 

bu başlıkları bir incele istersen...

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-ile-ilgili-tavsiyeler-t6.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11369.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t8567.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/vg-de-pro-ram-nas-t11587.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t4738.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-n-merak-t8675.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html

 

Bu forum özel kurallara tabidir.
Lütfen paylaşılan linkleri takip ediniz, ilgili konularda beraberce tartışmamız daha sağlıklı.