Başlamadan önceki halim ve şimdiki halim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Lonely Train tarafından 23 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Lonely Train
    Offline

    Lonely Train Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar yaklasık 2 yıl hiçbir supplement veya steroid tipi şeyler kullanmadan evde ağırlık artırarak düzenli şekilde çalıştım ve bu hale gelebildim.

    boy:174
    kilo:67
    yaş:19

    http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hpho...016504420_1530855702_33033479_414170036_n.jpg

    http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hpho...92328999_1530855702_32921456_1424358066_n.jpg

    http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hpho...359102916_1530855702_33092768_829840902_n.jpg

    ve buda başlamadan önceki durumum

    boy:174
    kilo:56
    yaş:17

    http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/15560_1245224220654_1530855702_30673649_6565980_n.jpg

    sizce 2 yılda gelişme az mı olmuş? bana biraz zor gelişiyorum gibime geldi sizinde görüşlerinizi almak isterim.

    şimdide whey protein kullanmaya başladım yaklaşık 1 haftadır,gelişimi ne derece hızlandırır?

    Not:evde göğüs geliştirmem için sehpa yok.

    ha birde protein tozunu bıraktığımda onun desteği ile gelişen kaslar tekrar eski haline döner mi?
     
    Son düzenleme: 23 Ocak 2012
  2. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    427
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    sadece kollar görünüyor yorum yapmak zor ama tahmini olarak konuşursak 2 yıla göre az spor salonuna gitmeni öneririm
     
    demircan256 bunu beğendi.
  3. Lonely Train
    Offline

    Lonely Train Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler,şu anlık salon imkanım yok ama whey proteine yeni yeni başladım evdeki çalışma şekliyle faydasını görürmüyüm ve bu konuda bir sorum daha var protein tozu kullanarak ilerleyen kaslar kullanmayı bırakınca eski haline döner mi steroid gibi?
     
  4. halil98
    Offline

    halil98 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    resimlerden bişey anlaşılmıyor.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:04 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:59 ----------

    protein tozu düşündüğün gibi,gelişimine çok büyük katkısı olmayacaktır.bıraktığında etkisi kaybolacak diye bişey yok.Üç yumurta yemek gibi bir şeydir.
     
  5. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    934
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    madem konu açacaksınız madem resim koyup eleştri yapmamızı istiyorsunuz şuraya adam gibi resimleri koysanızda bizden yorum isteseniz.

    elbiseyle foto çekip vücut gelişimi hakkında yorum istemekte moda oldu burda hay allahım ya.

    bunun neresine yorum yapalım.
     
  6. fiko07
    Offline

    fiko07 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2010
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Bi kere protein tozunun yanında normal besinlerden alacağın maddeler çok önemli.Yani protein tozu alıpda tavuğumu,yumurtamı eksik etmem diyorsan antrenmanlarında düzenliyse sıkıntı yok demektir.
    Kolay gelsin.
     
  7. viva-zapata
    Offline

    viva-zapata Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    2 yila gore cok az olmus bu kesin! ve arkadasin da dedigi gibi resimler yorum icin uygun degil ..
     
  8. by_danger
    Offline

    by_danger Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Bence 2yıla göre az gelişim sağlamışsın. Ama ilk başlamadan önceki haline göre epey iyi :D :D
     
  9. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş