Başarmak

Yaklaşık 2 yıl önce 6 aylık bir spor geçmişim vardı ancak sonra kendimi yenileyemedim ve gelişimi sürdüremediğim için spor salonuna uğramadım.Evime çok yakın bir spor salonum var derslerimde yoğun olmadığı için bir daha bu spora güzel bir giriş yapmak istiyorum ancak istediğim verimi almak ve kendimi daha iyi bir hale getirmek için sizlerden yardım istiyorum.Yaşım 20, boyum 1.85 kilom 93 çok hafif kilolu gözüküyorum.Forumda gerçek anlamda araştırma yaptım ve elimde bir sürü bilgi edindim ancak bilgilerin daha net güzel bir şekikde toplanması iyi olur diye düüşünürseniz sevinirim.Eğer sizde bir şekilde bana yardımcı olmak isterseniz düşüncelerinizi almak isterim.
Yazımı okuyan herkese sevgi ve saygılarımı sunuyorum başarılı bir spor hayatı diliyorum.

 

Teşekkkürler ancak ben daha özel soru cevapları arıyordum.