Başari kiloylami orantılı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Middlesmex tarafından 8 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Middlesmex
    Offline

    Middlesmex Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba merak ettiğim birşey var
    yaş 17 boy 181 kilo 75,5 yağ orani 13-14 bel cevre 87 idi başladiğimda 1 ay düzenli caliştim protein tozlu olsun felan kardio ise yapmadim hic şuan 1 ay. bitti omuz 116 di 121 suan kol 30 du 34,5 bel 83 yağ orani ölcmedim kilom ise 73 küsür bol su içtiğimde yemekde yediğimde 73,5 olabiliyo şimdi cm olarak başari yakaladim 4 cm ama kilom artmadi ne demek bu adamlar 5. aydayim 65 kg dan 71 kg felan oldum diyo benimdemi başarim kiloylami olacak ? illa kilo mu artmali anladiniz umarim ne demek istediğimi teşekkürler
     
  2. uzzman
    Offline

    uzzman Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Başari insanın içinde olandır, hissedip yaşarsın onu.
     
  3. Tbone
    Offline

    Tbone Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Şu durumda vücudundan yağları yakıp kas kazanırsan aynı kiloda kalıp genişleyebilirsin ancak eninde sonunda daha çok genişlemek büyümek için kilo(kas) alman gerekecektir.
     
  4. Middlesmex
    Offline

    Middlesmex Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Tbone sanırım cok haklısın mesela göğüsüm 97 di 1 ay geçti 97 hatta 97,5 felan kol ve omuza göre cok az genişledi ama cizgiler felan sekillendi baya bi değişim oldu herhalde yağ yaktim... ?
     

Sayfayı Paylaş