Baş Ağrısı ve Hamlamak ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 10-Alex tarafından 26 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. 10-Alex
    Offline

    10-Alex Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba benim 2 sorum olacak

    - Antremandan 2 dk boyunca aşırı bir baş dönmesi yaşıyorum,sebebi nedir,nasıl önüne geçerim (2. günüm)

    - İlk gün bacak (ön ve arka) - Karın (alt ve üst) - Bisiklet ve Bant çalıştım şu an bacaklar iptal,Bugün ise ağırlık ve omuz çalıştım kollarda öylemi olacak,ne yapacağım :confused:
     
  2. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    kiloon ve yaşını ve ailede genetik kolesterol var mı veyatta yumurtayı aşırı mı kaçırıyorsun ? karın kası yaparken hızlı yapmak baş dönmesi yapabilir.
     
  3. 10-Alex
    Offline

    10-Alex Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Günde en az 3 adet yağda kızarmış yumurta yerim,zararı varmıdır hocam ?
    18 yaşımdayım 1.86 boy 88 kiloyum
     
  4. VoLhuLk
    Offline

    VoLhuLk Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2011
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    güzel kardeşim günde 3 adet yağda kızarmış yumurta 30 una varmadan kolestrolden öldürür, karaciğere dikkat
     
  5. 10-Alex
    Offline

    10-Alex Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öneriniz için saolun hocam,kesiyorum hemen ama beslenme konusunda en ufak bilgim yok
     
  6. Fantastix
    Offline

    Fantastix Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bunu öğrendiğim iyi oldu :)
    Kendine iyi bak dikkat et :)
     
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    3 yumurtanın hatta4 yumurtanın zararı olmaz ama yagda yemen zararlı haslama yaparak ye kılonuzda fazla sanırım?
     

Sayfayı Paylaş