Bıraksam daha mı iyi ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Ec0 tarafından 17 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    Spor salonumun o meşhur kurallarını yazıcam bıraktırcaklar illa.
    Evde yaparım daha iyi düşünmedim değil.
    1.Deadlift yasak kalp krizi ve karaciğer rahatsızlığını artırıyormuş :) %40 artıyor her sene ( Ne alakaysa çözemedim)

    2.Bench press bar'ı devrildi bu akşam nasıl oldu bende anlamadım görmedim o an gerçi ama bar yerdeyken gördüm.10 kg sol 10 sağ takabilcekmişik daha fazlası bar parası vericekmişik sigortası olarak hatta ben tartıştım dalga mı geçiyon ısınırım ben onunla anca diye.

    3.Barfix çekemeyenler barfix çekmeye kalkmasın.
    4.Koşu bandında koşmak yasaktır max 3 dakika yürüme süresi bundada tartıştık koşu bandı koşmıcaksam niye duruyo dedim yasak diyor kalp krizi geçirirsen ben napıcam diyor.
    5.Leg press 15 kg 15 kg şeklinde artırılabilir squat 5 kg 5 kg indi.
    6.Dışardan ilaç getirenlerin ücretine zam yapılacak.
    Yarından itibaren hepsi uygulanacakmış ekleme yapıyodular ben giderkende ciddi ciddi.
    Hatta teki söve söve çıktı gelmicem dedi adam hatta.

    Kısacası şaka gibi geliyor ama malesef gerçek.
    Bu akşam bu olaydan sonra iyice sinir oldum artık dumbbell dips ve barfix için gidiyorum heralde diğerlerinde vaya zorlanıcam sıkıntı yaşıcam.
    Evde yapıcam ağırlıklar yetmiyor kafam allak bullak oldu napcam bende bilmiyorum.Damar şarkı ve bu akşamki kuzey ve güney filmi antrenmana odaklanamadım. En kötü antrenmanlarımdan biriydi.müzik sorununu mp3 ile çözmeyi düşünüyorum ama diğerlerini nasıl çözücem ?
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Böyle salon mu olur? O bahsettikleri ağırlıklarla ısınmıyorum bile o derece. Gelecek ay başka bir salona yazıl. Yakınlarda olmadı kısa süreli bir yürüyüş veya minibüs mesafesinde vardır büyük ihtimalle.
    Birde deadlift yapınca karaciğerler gidiyormuş:))) 3 dakika kendime gelemedim gülmekten o derece :))))
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
  3. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    hahahaha :D salon sahibi bu işlerle ugrasmıyor sanırım Tek amacı para kazanmak olsa gerek. Gerçekten çok güldüm, senın yerınde olsam saniye beklemem o salonda, sonucta vücudun hamlama gibi bi durumuda var
     
  4. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    Güzel söylüyorsunuz başka salon yokki karete salonu var az buz çalışmaya alet var haftada 3 kez 5-6 arası açık başka saatlerdede açmıyor fazladan para veriyim dedim gene kabul etmiyor ben işten 5:30 dan çıkıyorum eve gelip oraya gidene kadar 6:30 olur çoktan.25 kg ile bilmiyom artık kaç tekrar yapıcam 50 + olacağı kesin bench press hareketini dummbell ile yapıcam mecbur.
    Koşu bandında çok sinir oldum 3 dakika yürüceksem alete binip 3 dakikamı harcamam ne gibi bir verim alıcaksam o kadar sürede.
     
    Son düzenleme: 17 Kasım 2011
  5. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    eco bu mevzu tavuk döner kürü gibi bir şey sanırım.
    şaka da olsa abartılı bazı yerleri.
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
  6. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    hani bi laf vardır, "şakaysa hiç komik diil, ciddiyse çok komik" diye. bu topic cuk oturmuş. eğer salon bunları yapıyorsa (yani ciddiyse) çok komik hakkaten.
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
  7. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Eğer yazılanlar gerçekse , bu salon bence vücut geliştirme fedarosyonuna şikayet edilmeli...

    Bildiğim kadarıyla spor salonları bu fedarasyona bağlılar , yanlışsam düzeltin...
     
    hogan bunu beğendi.
  8. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    gidip salon sahibine allah ne verdiyse kafa göz dalasım geldi şu anda..
     
  9. kaanmert
    Offline

    kaanmert Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bil Müh
    Yer:
    Elazığ
    bench 20kg? şaka mı bu ya diğerlerine ne demeli :)) eğer salon küçük ve olduğun yerde başka yoksa bırak :) bana salon sahibi böyle diyecek ben neyse..
     
  10. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    şaka yapmak için konu açmam o kadar yazıyı niye yorayım kendimi ayrıca gerçek bunlar bu akşam gitmedim dinlenme günüm yarın gidicem valla salon sahibi kıyafet satan mağazada çalışıyor akşamlar salona geliyor o zamana kadar başkası duruyor tabi akşamlarıda duruyor.Ne yalan söylim ben o antrenörlük belgesi alıyosa ben kim bilir ne belgesi alırım.
     
    deathlifter bunu beğendi.
  11. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    valla özür dilerim eco bu kadar saçmalığı şaka zannettim.
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
  12. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Bence bu salonu bu başlık altında ifşa etmeliyiz...

    Belki gören duyan bahseder ve kişi döner ayıbından..
     
    deathlifter bunu beğendi.
  13. bassy
    Offline

    bassy Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    sen onun yanına git ben 10 kg la bench press çalıştım çok efor sarfettim kalp krizi geçirecektim nerdeyse şunu 6 kg indirelim daha sağlıklı olur de...koşu bandında da 3 dk koştum, biraz fazla oldu galiba bench presste yaptğım kaslarım eridi.. de ...
     
  14. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Bunu bi avantaja çevirin eğer o çevrede salon yoksa işi bilen birileriyle ortak salon açabilirsiniz o salondan kaçan sizinkine gelir çevredede ilgi varsa tutulur biraz ticari düşündüm galiba :D
     
  15. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    o kadar para olsa zaten ben kendime yeticek bir salon açardım rahat rahat kimse yok oh :) bugün çalıştım sırt kanat ama barfix çektim 8 tane moralim bozuldu bileğim acıyor bıraktım barfix başka hareket yaptım.Salona gittiğimde ben vardım 2 tane abi vardı kalabalık değildi.Ben ilk girdiğimde kimse yoktu bune böyle dedim hareketlerin bitimine doğru 2 tane abi geldi mekik filan çekiyodular ama sonra naptılar bilmiyom bitti program çıktım.
     
  16. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    20 mekikten sonrası yasak zorlanırsınız kalp krizi felan geçirirsiniz neme lazım:).Harbiden çok merak ettim salon sahibini nasıl bir tip :D:D
     
  17. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    bizim sağlığımızı bu kadar düşünme bukadar endişeliysen kalp kirizi gecirirsem sorumlu benim die kagıt imzalıyım de :)

    yada deki hocam bensize 2.5 litreli 5 litrelik 1 litrelik su şişesi getiriym onları kaldırsınlar plakalar ayaklarına düserse agrıdan kriz gecirirler de :)
     
  18. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    yağlı bir vücudu var ama normal birine göre kaslı çok kas yok ama kanat ile omuz iyi göğüs kol sırf yağ.
     

Sayfayı Paylaş