Ahhgagahsdashgdasha Peki cok yemek istiyorsak ne yapmak lazim yada tavuk yumurtasını daha çok kilo aldırır yoksa bildircinmi
Bunun belli bir değeri yok ki kaç tane tavuk yumurtusı yiyorsan o kadar yiyebilirsin ama tavuk yumurtası varken bıldırcın yumurtasına gerek yok. hem daha pahalı hem de yemesi daha zor. tavuk yumurtasına devam et bence. bir tam büyük yumurtada ortalama 5 gram protein var. günlük protein ihtiyacına göre tüketebilirsin.
1 adet bıldırcın yumurtası biraz süt 1 tatlı kaşığı pekmez bunları iyice karıştır ve iç faydası olur.
