Bıldırcın yumurtalı protein ve karbonhidrat shaker sahibinden tarif

Gerekenler ;
500 ml süt
5-10 bebe bisküvisi
1-2 adet muz
1-2 çay kaşığı kakao
2-3 adet bıldırcın yumurtası

Hazırlanışı ;

Bütün malzemeleri tercihimiz üzere miksere doldurup karıştırıp dikiveriyoruz Besleyici hem protein hemde karbonhidrat deposu Yumurta tadını hiç almıyorsunuz . Afiyet olsun

 

çiğ yumurta zararlıymış mikrop oluyomuş içinde. ayrıca neden bıldırcın ki normal yumurta varken.

 

Besin değerleri daha yüksek bıldırcın yumurtasının. Ben verim aldım ama açık olmak gerekirse tavuk yumurtasıyla hiç denemedim.
O zararlı bu zararlı kardeşim ne yiyelim biz ?

Ona bakarsan yıllarca kızartma patates zararlı dediler zeytinyağıyla şimdi yararlı diyorlar. O ne olacak ?

 

yumurta yumurtadır neden bıldırcın daha yararlı olsun sanki kim demiş daha yararlı diye

hadi sen bilmiyosun bari millete yanlış bilgi verme

salmonella olup kasların erimeye başlarsa forumda biri bana demişti dersin.

 

İnterneti oyun oynayıp müzik indirmek için kullanmak yerine birazda bunları araştırsaydın böyle saçma sapan yorumlar yapmak zorunda kalmazdın.
Besin değerlerinin arasında fark olduğu açıkça ortada. Ben yararlı yararsız demedim prof.lar doçentler diyor bunu ismini vermekle uğraştırma internetten araştır bak polemik yaratan sensin.
Ben bu dediğimi 10 ay uyguladım erime değilde üstüne kas yaptım bir şeyi bilip bilmeden iyice öğrenmeden yorum yapma.

 

100 Gr üzerinden bakıldığında bıldırcın yumurtasında daha fazla protein bulunabilir. Oda öyle abartılacak kadar değil. Ama 3 bıldırcın yumurtasıyla 3 tavuk yumurtasını karşılaştırırsak fark zaten ortada. Ayrıca forumda çiğ yumurtanın zararlarından daha önce bahsedildi.

 

Öncelikle teşekkürler. Demek istediğim çiğ yumurta yararlı demek değil önceden zararlı olanlar şimdi yararlı , yararlı olanlarda zararlı olabiliyor. Herkesin kendi seçimi ben içiyorum zararı bana

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tavuk-ve-b-ld-rc-t44191.html

Burda yumurtaların kıyaslaması yapılmıştı 100 gr yumurtada 12.6 gr protein var 100 gr bıldırcın yumurtasında ise 13.1 gr. yani arada 0.5 gr fark var. konuda detaylıca açıklamışlar.

 

kimin bilip bilmeden konuştuğu ortaya çıktı

normal yumurta hatta daha yararlıymış az bile demişim

karşılaştırmayı yapan ve burda bizimle paylaşan hammere teşekkürler.

 

çiğ yumurta türü ne olursa olsun sağlık için mantıklı değildir çünkü bakteri içerir

e ilerde biri hmmm aslında yanılmışız salmonella olmak oldukça yararlıymış demiyeceğine göre bunun yanlış olması mümkün değil

ve tavuk olsun yada başka yumurta genelde değerler aynıdır 100 gr için

 

Çiğ yumurta zararlı, fakat ben de yiyorum. Bazen riske girmek gerekiyor. Lakin kimseye tavsiye etmiyorum çiğ yumurta yemeyi.

Bu arada tarif güzel. Deneyeceğim. Ben ise böyle yapıyorum;

2-3 tane Yumurta Beyazı. (İsteğe göre Bıldırcın yumurtasıda olabilir)

1 adet Çilekli, Muzlu ya da Vanilyalı Dr. Oetker Milkshake Tozu

1-2 Kaşık bal

200 Ml soğuk süt

Bunların hepsini 200-250 Ml lik içme kabının içine koyuyoruz ve 4-5 dk elimizle çalkalıyoruz. Tadı da çok güzel oluyor. Afiyet olsun.

 

beyler yeni tarif üretmeye yağlı kilo almaa ve hasta olmaya gerek yok.

makarna pilava abanırsınız protein içinde et ürünleri tüketin yanına iyi gider hiç olmazsa yumurta kırın menemen vs birşeyler yapın.

 

Teşekkürler senin tarifinde güzel gözüküyor . Deneyeceğim

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:10 ----------

Ben zaten daha yararlı demedim bıldırcın yumurtası için sen dedin zararlı diye arkadaşım Besin değerleri yüksek dedim

 

İyi güzel bıldırcın yumurtası demişsinde parası olmayanlar napsın bıldırcın yumurtası çok ucuz birşey değil

 

12 tanesi 3.50 lira bıldırcın yumurtasının
Tavuk yumurtası pakette 15 tanesi 2.75 - 3 lira arasında pek bir fark yok

 

12 tane bıldırcın yumurtası ortalama 33-35 gr protein içerir. = 3.50 TL

12 tane tavuk yumurtası ise 95 - 100 gr protein içerir. = 3.00 TL

Aynı şekilde gramajı yüksek olduğundan fiyat / vitamin - mineral- protein açısından tavuk yumurtası bariz fark atıyor. Yaptığım karşılaştırmayı arkadaşlar zaten paylaşmış parası bol olan bıldırcın yumurtası yiyebilir. Sonuçta bir alternatif besindir ama tavuk yumurtasıyla kıyas kabul etmez.

Son olarak salmonella bir virüstür ve ileride faydalı olması gibi bir durum yok malesef.

 

Arkadaş ilk başta salmonellayı öyle bir cümle içinde kullandı ki ben tarifi sallıyorsun gibisinden anladım teşekkür ederim konuyu açıklığa kavuşturduğun için

 

cevap verdiğim için pişman olmam inş

12 tane bıldırcın yumurtası , 2 tane tavuk yumurtası kadar...

9-10 gram bıldırcın yumurtası x12 = 120 gram

55 -60 gram (a sınıfı büyük boy) yumurtanın gramı

ama herşeye rağmen plesebo iyidir doğru bildiğinden şaşmamak lazım

 

Cehaletimi bağışla şu plaseboyu anlattılar anlamadım özlü bir şekilde anlatabilir misin Aklın bedene hükmetmesimi öyle acayip gothic bişey

 

https://www.google.com.tr/ plasebo

http://tr.wikipedia.org/wiki/Plasebo_etkisi