Bıldırcın yumurtalı protein ve karbonhidrat shaker sahibinden tarif

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve Deliammo tarafından 5 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Gerekenler ;
    500 ml süt
    5-10 bebe bisküvisi
    1-2 adet muz
    1-2 çay kaşığı kakao
    2-3 adet bıldırcın yumurtası

    Hazırlanışı ;

    Bütün malzemeleri tercihimiz üzere miksere doldurup karıştırıp dikiveriyoruz :) Besleyici hem protein hemde karbonhidrat deposu :) Yumurta tadını hiç almıyorsunuz . Afiyet olsun :)
     
    -hitman- bunu beğendi.
  2. spine
    Offline

    spine Üye

    Katılım:
    17 Mart 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    çiğ yumurta zararlıymış mikrop oluyomuş içinde. ayrıca neden bıldırcın ki normal yumurta varken.
     
    Tigertugi, Big_Hammer, NacHo ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  3. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Besin değerleri daha yüksek bıldırcın yumurtasının. Ben verim aldım ama açık olmak gerekirse tavuk yumurtasıyla hiç denemedim.
    O zararlı bu zararlı kardeşim ne yiyelim biz ?

    Ona bakarsan yıllarca kızartma patates zararlı dediler zeytinyağıyla şimdi yararlı diyorlar. O ne olacak ?
     
    RmznTR bunu beğendi.
  4. spine
    Offline

    spine Üye

    Katılım:
    17 Mart 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    yumurta yumurtadır neden bıldırcın daha yararlı olsun sanki kim demiş daha yararlı diye

    hadi sen bilmiyosun bari millete yanlış bilgi verme

    salmonella olup kasların erimeye başlarsa forumda biri bana demişti dersin.
     
  5. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    İnterneti oyun oynayıp müzik indirmek için kullanmak yerine birazda bunları araştırsaydın böyle saçma sapan yorumlar yapmak zorunda kalmazdın.
    Besin değerlerinin arasında fark olduğu açıkça ortada. Ben yararlı yararsız demedim prof.lar doçentler diyor bunu ismini vermekle uğraştırma internetten araştır bak polemik yaratan sensin.
    Ben bu dediğimi 10 ay uyguladım erime değilde üstüne kas yaptım bir şeyi bilip bilmeden iyice öğrenmeden yorum yapma.
     
  6. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    100 Gr üzerinden bakıldığında bıldırcın yumurtasında daha fazla protein bulunabilir. Oda öyle abartılacak kadar değil. Ama 3 bıldırcın yumurtasıyla 3 tavuk yumurtasını karşılaştırırsak fark zaten ortada. Ayrıca forumda çiğ yumurtanın zararlarından daha önce bahsedildi.
     
    NacHo ve Deliammo bunu beğendi.
  7. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle teşekkürler. Demek istediğim çiğ yumurta yararlı demek değil önceden zararlı olanlar şimdi yararlı , yararlı olanlarda zararlı olabiliyor. Herkesin kendi seçimi ben içiyorum zararı bana
     
  8. Big_Hammer
    Offline

    Big_Hammer Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    spine ve Deliammo bunu beğendi.
  9. spine
    Offline

    spine Üye

    Katılım:
    17 Mart 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    kimin bilip bilmeden konuştuğu ortaya çıktı :D

    normal yumurta hatta daha yararlıymış az bile demişim :D

    karşılaştırmayı yapan ve burda bizimle paylaşan hammere teşekkürler.
     
  10. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    çiğ yumurta türü ne olursa olsun sağlık için mantıklı değildir çünkü bakteri içerir

    e ilerde biri hmmm aslında yanılmışız salmonella olmak oldukça yararlıymış demiyeceğine göre bunun yanlış olması mümkün değil

    ve tavuk olsun yada başka yumurta genelde değerler aynıdır 100 gr için
     
    Big_Hammer ve NacHo bunu beğendi.
  11. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Çiğ yumurta zararlı, fakat ben de yiyorum. Bazen riske girmek gerekiyor. Lakin kimseye tavsiye etmiyorum çiğ yumurta yemeyi.

    Bu arada tarif güzel. Deneyeceğim. Ben ise böyle yapıyorum;

    2-3 tane Yumurta Beyazı. (İsteğe göre Bıldırcın yumurtasıda olabilir)

    1 adet Çilekli, Muzlu ya da Vanilyalı Dr. Oetker Milkshake Tozu

    1-2 Kaşık bal

    200 Ml soğuk süt

    Bunların hepsini 200-250 Ml lik içme kabının içine koyuyoruz ve 4-5 dk elimizle çalkalıyoruz. Tadı da çok güzel oluyor. Afiyet olsun.
     
    Deliammo bunu beğendi.
  12. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    beyler yeni tarif üretmeye yağlı kilo almaa ve hasta olmaya gerek yok.

    makarna pilava abanırsınız protein içinde et ürünleri tüketin yanına iyi gider hiç olmazsa yumurta kırın menemen vs birşeyler yapın.
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  13. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler senin tarifinde güzel gözüküyor . Deneyeceğim

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:10 ----------


    Ben zaten daha yararlı demedim bıldırcın yumurtası için sen dedin zararlı diye arkadaşım :) Besin değerleri yüksek dedim :)
     
  14. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    İyi güzel bıldırcın yumurtası demişsinde :D parası olmayanlar napsın bıldırcın yumurtası çok ucuz birşey değil
     
  15. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    12 tanesi 3.50 lira bıldırcın yumurtasının
    Tavuk yumurtası pakette 15 tanesi 2.75 - 3 lira arasında pek bir fark yok :)
     
  16. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    12 tane bıldırcın yumurtası ortalama 33-35 gr protein içerir. = 3.50 TL

    12 tane tavuk yumurtası ise 95 - 100 gr protein içerir. = 3.00 TL

    Aynı şekilde gramajı yüksek olduğundan fiyat / vitamin - mineral- protein açısından tavuk yumurtası bariz fark atıyor. Yaptığım karşılaştırmayı arkadaşlar zaten paylaşmış parası bol olan bıldırcın yumurtası yiyebilir. Sonuçta bir alternatif besindir ama tavuk yumurtasıyla kıyas kabul etmez.

    Son olarak salmonella bir virüstür ve ileride faydalı olması gibi bir durum yok malesef.
     
    Son düzenleme: 6 Nisan 2012
    spine, Big_Hammer, NacHo ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  17. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaş ilk başta salmonellayı öyle bir cümle içinde kullandı ki ben tarifi sallıyorsun gibisinden anladım teşekkür ederim konuyu açıklığa kavuşturduğun için :)
     
  18. declorx
    Offline

    declorx Yeni Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    0

    cevap verdiğim için pişman olmam inş :D

    12 tane bıldırcın yumurtası , 2 tane tavuk yumurtası kadar...

    9-10 gram bıldırcın yumurtası x12 = 120 gram

    55 -60 gram (a sınıfı büyük boy) yumurtanın gramı

    ama herşeye rağmen plesebo iyidir :) doğru bildiğinden şaşmamak lazım :D
     
    spine ve Big_Hammer bunu beğendi.
  19. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Cehaletimi bağışla şu plaseboyu anlattılar anlamadım özlü bir şekilde anlatabilir misin :) Aklın bedene hükmetmesimi öyle acayip gothic bişey :D
     
  20. declorx
    Offline

    declorx Yeni Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    0

Sayfayı Paylaş