Bİ yardımcı olurmussun flexor hocam

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve acc123 tarafından 21 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. acc123
    Offline

    acc123 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Balıkesir
    Ben bu spora 1 yıl once askeri liselere hazırlanırken evde dumbellerle (5kg-10kg) 4 tane kullanarak basladım yas 15 6 ay yaptım , su an spor salonuna yazılalı 2 hafta oldu hoca bana yeni baslayan programı verdi ve cok hafif geliyor hocam ben bu programa uymasam bi sakınca olurmu ??

    ßoy : 1.87
    Kilo : 84-85
    KoL : 34-35
    Omuz genisligi : 126cm

    hocam hacmimin iyii oldugunu dusunuyorum eger bi tavsiyeniz varsa hangi programı uygulamam gerektigiyle ilgili forumdaki yerini soyliyin bakıyım weightlifter
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş