Büyüme hormonu ve VG-Fitness

Merhabalar arkadaşlar, 2 tane sorum olacak. Nereye açacağımı bilemedim konuyu, yardım edeceklere şimdiden teşekkürler.
25 yaşındayım. Bende büyüme hormonu tembelliği sorunu vardı, iğne ile hormon tedavisi görerek büyüdüm. Doktor ya hayatın boyunca beslenmene dikkat edeceksin ya da kilolu bir insan olacaksın demişti küçükken. Gerçekten de "su içsem yarıyor" diyenler sınıfındayım. Vücudum besinleri yağa çevirmeye meyilli çünkü. Askerde de çok kilo alınca, spora adadım kendimi. Fazla kilomu verdim ama şuan skinny fat durumundayım. Sorum şu, büyüme hormonu sorunu, kas kütlesi edinme ve yağ yakma konusunda bana çok zorluk çıkarır mı? Bu konu kafamı çok kurcalıyor. Gençler sürekli büyüme hormonu soruları sorup duruyor çünkü, bende onun direk sorunu olunca, acaba boşuna mı kürek çekiyorum diye tedirgin oldum. Bilgili arkadaşlar varsa, yardım edebilirse çok sevinirim.

İkinci sorum ise, kendimi bildim bileli yağlanma basen ve popo bölgesinde oluyor. Bacak çalışmalarında nasıl bir yol izlemem gerekir? Ben bacaklarımı da diğer bölgeler gibi çalışıyorum, küçültmek istiyorsan çalışma diyenler oldu, doğru mudur? Yağ oranım düşünce incelir diye düşünüyorum ben. Oturunca yayılır ya popo ve bacaklar, sorunum o.