Merhabalar hacim kazanma büyüme antremani yapıyorum. Takviye olarak optimum whey gold standard düşünüyorum önerebileceginiz başka marka ürün varsa bilgilerinizi beklerim. Teşekkürler
büyüme dönemi için içeriğinde kreatin olan proteinlere bi bakabilirsin...ama optimum da sadece protein ihtiyacını karşılamak için de güzeldir...
