Büyük Yavaşlama

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve rockybalboa7 tarafından 25 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]

    21. yüzyılda bile, 40’larında yarışabilen profesyonel atletler bulmak kolay değil. Yaşa bağlı olarak bu düşüşleri etkileyen birçok faktör var...
    21. yüzyılda bile, 40’larında yarışabilen profesyonel atletler bulmak kolay değil. Yaşa bağlı olarak bu düşüşleri etkileyen birçok faktör var.

    Kaliforniya Üniversitesi’nin bir araştırması, yeni bir faktöre dikkat çekiyor. Araştırmacılar 39 ve daha ileri yaştaki deneklerin parmak vuruş hızının yaşla birlikte azaldığını buldular.

    Bu yavaşlamanın, sinirleri yalıtan ve sinir tepkilerinin hızlı hareket etmesini sağlayan ‘myelin’ seviyelerindeki azalmaya bağlı olduğu düşünülüyor.

    ‘Myelin’ seviyesi ne kadar yüksekse o kadar hızlı sinir tepkileriniz oluyor. Fakat 30 yaşında bu oranlar hızla düşmeye başlar.

    İyi haber ise şu: Sağlıklı yağlardan zengin bir diyet ve bol egzersiz ile güç çalışmaları, myelin azalmasını geciktirmeye yardımcı olabiliyor.

    Kaynak Muscle and Fitness
     
    samet98, pedro ve boksbody bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş