büyük salon kucuk salon

evet arkadaşlar hepımız bir çok salona gitmişiz veya görmusuzdur.

sizce bi salon hem büyük hem uygun fiyat hem kalıte hocalarlamı daha ıyı olur

yoksa salon buyuk olmasada sorun olmaz kucukde olsa gıderım hocalar ıyı olsun fıyatı ıyı olsun sorun yokmu dersınız ?

 

Salon küçük,hocalar ilgili,aletler tam olsun yeter.

 

Salon çok küçük olursa . Alet sıkıntısı oluyor. Her altten olsa bile genelde dolu oluyor. Ferah geniş bir salon

 

barfix demiri olmayan bi salon vardı.hemde baya büyüktü

 

adana nın sözde en lüks salonun da hala yok bıraktım zaten orayı da..

 

barfix demiri yoksa sahibine söylemelisiniz defalarca kez ayrıca büyük salon daha iyi olur hoca iyi olsa aletler yetersiz olsa ne verim alırsanız bench makinesi yana açma makinesi vb. tüm makineler ve serbest ağırlıklı büyük lüks bir salon olsa fena olmazmı keşke burda olsa hemen yazılırdım ama malesef yok

 

Ne büyük salonlar var hocalar bırak ilgilenmeyi yüzüne bile bakmıyo ben hocamdanda salondanda memnunum 1-2 eksik dışında başka bi sorun yok onlarında hocamız farkında zaten tedarik etmeye çalışıyo.

 

ah özgür hocaaaam senin yakınlarında olsam da senin salona gelsem büyük küçük ayırt etmcem valla
saygılar Batuhan Ç..

 

ben bu gune kadar bır cok salona gıttım ama su an gıttgım ve bu hafta basladıgım salondakı kadar uyelerle ılgılenen alakadar olan hoclar gormedım

bence salon buyuklukten zıyade ferah ( ıyı bır havlandırma sıstemı ) rahat ( aletler duzenlı ) eksıksız ( vucudun her bır parcasını ıyı sekılde calıstırcak donanıma sahıp olmalıdır . evet bar ve dambıl yeter ama salonda yenı tıp egzersız aletlerı cok cıddı fark yaratıyor gercekten ) olmalıdır

ama sunu solım bır kısı ıcın kı buna bende dahılım en onemlı unsur salondakı hocanın guler yuzlu olmasıdır

bu gune kadar bır cok salonu sadece bu sebebten degıstırdım

ama ıdeal salon herseyı barındıran tam donanımlı bır yer olmalıdır . cunku ben sahsen paslı bır dambılı tutmak ıstemıyorum yada salonda eksık bır egzersız aletının olmasınıda ıstemıyorum . sonucta bır ucret karsılıgı yapılıyorsa bu ıs eksıksız ve dogru yapılmalıdır . yada hız yapılmasın . eger spor salonunda aletler paslı yada eksıyse veya yetersız ıse bnce hıc ugramayın bıle o salona . aletlerı yenı olan ve duzgun bır yere gecın . daha yuksek fıyat verın ama adam gıbı bır yerde calısın . eger herkes bu sekılde yapsa zaten ortalıkta afedersınız dandık dalon hıc kalmaz

 

steven başlarda çok güzel söylemişsin ama son kısmı olmamış şahsen ben temiz dumbbellar, her şeyin hijyenik olduğu bir ortamda çalışmak istemiyorum. şimdiki salonuma o yüzden bayılırım mesela, çok hardcore bir salondur. barların dumbbelların makinelerin hepsi eskidir ama ben öyle seviyorum zaten bu gün bol bol tartışacağız o konuyu anlaşılan

 

sultanmehmet ile aynı kafadnsın R10 oda işi bittiğinde dambılları fırmaltmayı ..yerlere türükrmeyi istiyor (iğrenç olduğunu söyledim ona)....ama steven'in bahsettiği yani bizim salonda malesef onlar yok hardcore olayı yok...herşey ferah..temiz...kısacası bizim salonsüpper yaahu

bu arada hocaların ilgilenmesi olayı çok doğru birçok salonda o ilgi alaka ne yazıkki sıfır...

 

Salon büyük olmalı küçük salonda da çalıştığım için diyorum mesela ben 200 220kg squat yada deadlift yaparken insanlar etrafımda dolanıp dikkatimi dağıtmamalı, küçük bir salonda böyle bir şansınız yok ama büyük salonda bacak ekipmanlarını ayrı bir yere koyulabilir. Bazı hareketer alternatif bir şekilde yada unilateral olarak çalışılabilir ama alternatifsiz ekipmanlar ve alet zenginliği mutlaka olmalı. paslı alet yada üzeri parlak boya ile kaplanmış dumbel ve bar ben de istemem, hele ki o üzeri boyanmışlar zamanla sıyrılıyor ve kıymık gibi elinize parmağınıza batıyor hatta bench press çalışırken gözüme kaçtığı bile olmuştu. Ve küçük yada büyük fitness salonu olmamalı son dönem böyle yerler revaçta ama tamamen göz boyama üzerine kurulu, tek tük modern ve lükse aletler koyup birinci sınıf soyunma odası ve buhar banyosu vs. benim işime yaramaz.
Hoca için bir şey diyemiyeceğim ben hiç hocayla çalışmadım.

 

evet ben bugun bunu konustuk

ama ben ala aynı fıkırdeyım cunku ben hıjyenık temız ve ferah bır slonda calısmak ısterım yanı aynı oarayı vercekken neden pıs bır salona gıdım kı

bu arada bahseddıgım passız derken sunu kastetım dambıllar kaplamalı yada paslanmaz malzemeden yapılanalr yoksa boyalı falan tabıkıde kotu

mesela eskı makıneler ulkemızde genelde elde yapımdır ne adam gıbı acısı duzgundur nede duzgun ( gercekten duzgun ) calısırlar

demircan256 da demıs zaten salonumuz super cunku cok temız ve hersey yenı ne pas var nede pıslık hersey hıjyenık

ben sahsen salona gıttıgımde paslı bır bar elıme degsın ıstenmıyorum

bu arada hardcore demek pıs salon demk degıldır kı . su an gıttıgım salonda da cok ıyı hardcore calıslıyor ben calısyorum sahsen . yerler kaplamalı dambılları bam dıye atabılıyorum yada nautılus tıpı makıneler var gercek hardcore calısabılıyorum bugun hangı pas ıcındekı salonda o tıp aletler varkı .

ben omuz calısırken mesela shoulder press makınesı olsun ıstıyorum . gıttgım slaonda gercekten cok ıyı bır marka nautılus tıpı makıneler mevcut hersey de mevcut . ben her bolgemı tam anlamıyla calıstıryorum bu sayede . ama bar dambıl da tabıkde gereklı ama nereye kadar . sonucta bıcepsı ben makınede daha ıyı ızole edebılcekken neden dambılla ugrasım kı

 

Ben de tamamen hardcore idmandan yanayım
Ama hardcore demek pislik içinde çalışmak da olmamalı

Türkiyede de tam anlamıyla bir hardcore salon olduğuna inanmıyorum Branch Warren videolarından Metroflex i gördükten sonra

Büyük salon her zaman için avantajlı , çünkü alet sıkıntısı yok , sıra bekleme derdi yok...
Havalandırma problemi olmuyor büyük salonlarda genelde , özellikle bahar ve yaz aylarında çokça problem yaşadığımız bir durum ...

Örnek verecek olursam , eski çalıştığım salonda bir adet bench sehpası vardı , bir adet de olimpik bar ..
Alt göğüs yapıcaksınız diyelim , normal benchte çalışan adamın bitirmesini bekliyorsunuz ..
Sonra barı alıp alt göğüs sehpasına koyuyorsunuz ...

Ağırlık plakaları olarak da 5 kg ve 10 kg vardı sadece , sizce yeterli mi ? Bence asla...
İki tane Z bar vardı , bir tane de düz bar.. Koca salonda topu topu 3 bar vardı

Hoca konusu ise tamamen şans meselesi , ama özellikle yeni başlayan kişiler için çok önemli bir faktör..
Ben 1,5 senedir doğru yaptığımı sandığım pek çok hareketin püf noktasını stevenlms den öğreniyorum

 

her çeşit salon bulunur. önemli olan bunlar içerisinde hangisi kitleyi hedef olarak belirlediğindir. kimi ucuz olsun der, kimi temiz olsun der, kimi ter koksun ister, kimin vakti boldur bol bol muhabbet eder hatta muhabbet kısmı antremandan uzun sürer, kiminis ise vakit çok kısıtlıdır ve hiçbir makinede vakit kaybetmek istemez....

yani özetle önemli olan salonun kendisi değil o salona gelecek olan müşteri tipidir. sen salonunu nasıl dizayn edersen ona göre müşteri portföyün olur.
önerimi yazmamayı tercih ederim...

 

sultanmehmed e katılmakla beraber sunuda eklmek ıstıyorum

bazı arkdaslar hardcore antrenman dendımı yerlere tukuren dambılların bam gum dıye yerlere atıldıgı salonun heryerının pıslık ıcınde oldugu ve herseyın pas ıcınde oldugu bır antrenman stılı oldugunu sanıyor

dunyanın en hardcore antrenmanlarını cıkaran sergio olivia yada mike mentzer bakın bakalım nasıl salonalrda calısmıs bu adamlar o kadar hardcore muskı sahneye beraber cıktıkları sporcuların kılosundan daha yuksek kılolarda wrist curl yada kendı agırlıkların 3 katı ıle bench yaparmıs ama gıttıklerı salonlar pırıl pırıl ( hit yada heavy duty ıdman stılı )

hardcore antrenman demek sert stıl demektır yanı herseyın nızamı ve kası sonuna kadar calıstırmak demktır .

kımse brach warrene ozenmesın cunku kımse onun salonunda onun hocasıyla calısmıyor

herkes hareketlerı duzgun ve yeterı agırlıkla yaprsa zaten hardcore budur

 

madem dambılları yere atmak hardcore..o zaman biizm salon tam ghardcore ..zemine sünger tarzı bir kaplama yaptılar..işin bittimi fırlat gitsin..bazen yapıyoruz s.mehmet ile

ama herzmaan temizlik iyidir...ferah,havadar,,v.s v.s v.s...

 

Havalandırması iyi, aletler yeterli olsun, hoca olmasa da olur.
Hoca olacaksa da beden eğitimi mezunu vs. değil, gerçekten bu işe gönül veren birisi olsun.
Ha bi de yazlıkçılar olmasın.

 

Küccük salon + Scott sehpası + Kable Kırossovır + Bilgi düzeyi yeterli antrenörlük belgesi ve milli sporcu olan ilgili kişilerin bulunması = gidilebilecek en iyi salon

 

Salon küçük olursa , artık tuvalet sırasına girmiş gibi sıra beklemek zorunda kalabilirsiniz . O yüzden büyük salon her zaman daha iyi . Hocaların ilgilenmesi de gerekli çünkü bu işe yeni başlayıp ne yapacağını bilmeyen arkadaşlar var ve en ufak hata hayatlarına mal olabilir hoca ilgili ve yakından takip etmelidir bana göre